허브의 효과

소개글

허브의 효과에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 허브(herb) 의 정의

2. 허브의 용도

1) 생활 속의 '허브'
2) 허브의 기능

3. 허브의 역사

4. 허브의 효능과 활용법

1) 허브의 특성
2) 허브 종류
3) 허브 종류에 따른 효능
4) 허브의 활용법

본문내용

염액을 만들 때는 가능한 잘게 썰어야 짙은 염액을 만들 수 있다. 허브 염색의 특징은 수확하는 시기에 따라서, 재배하는 토질에 따라서 색조의 변화가 있고 염색하는 허브의 양의 많고 적음에 따라서, 허브의 꽃, 잎, 뿌리 등 이용부위에 따라서 색이 달라지는 것이 특징이다. 허브 염색은 천연섬유에만 이용이 가능하다. 허브 색은 비슷해 보여도 우려내어 천을 담가보면 각각 다른 색이 난다. 또한 매염제(섬유에 색을 고정시키는 재료)에 따라 같은 허브라도 색깔이 조금씩 다르다. 매염제로는 식물성 섬유에는 소금, 동물성 섬유에는 백반을 많이 쓰는데, 이를 기준으로 라벤더는 청녹색, 로즈마리는 갈색, 민트는 연두색, 타임은 녹색, 탄지와 다이어츠 카모마일은 노란색, 하이비스커스는 붉은색을 낸다.
④ 허브비누
인공적인 색소나 향이 아닌 천연의 허브와 허브향이 가미된 비누는 순해서 안심하고 사용할 수 있으며, 피부의 상태에 따라 허브 종류를 선택함으로써 피부미용효과도 얻을 수 있다. 첨가물이 적은 무향의 비누에 드라이 허브, 에센샬오일을 섞어 만드는데, 포트마리골드는 항염증, 카모마일은 보습력, 로즈마리는 피부를 팽팽하게 해주는 효과가 있다. 특히 라벤더는 신경 안정에도 효과가 있어 라벤더 비누는 여드름과 같은 피부 트러블을 줄여주는 것은 물론 스트레스나 두통, 불면증 해소에도 도움을 준다.
⑤ 허브차
허브차는 카페인이 전혀 없으며 녹차와 같은 방법으로 음용하면 된다. 허브차는 치료를 겸한 예방의 효용이 있고 식물에 포함되어 있는 유효성분을 섭취할 수 있는 자연 음료로 스트레스와 긴장을 풀어주며 신체기능을 회복하는데 효과를 볼 수 있다. 허브차는 신선한 잎을 그대로 우려내어 마시기도 하고 말린 잎을 이용하기도 한다. 우선 허브의 어떤 부분을 이용할 것인지를 선택하고 부위에 따라서 만드는 방법을 달리 한다.
- 잎이나 꽃을 이용할 경우
말린 허브일 경우 1~3작은 술, 신선한 잎일 경우에는 3~9작은 술을 담은 후 1~2컵 의 끓인 물을 붓고 뚜껑을 닫아서 7~10분간 우려낸다. 우려낸 차를 찻잔에 부어 바로 마시면 허브의 향과 맛을 한꺼번에 즐길 수 있다.
- 씨나 줄기, 나뭇껍질, 뿌리를 이용할 경우
말린 것일 경우 1~3작은 술, 신선한 잎일 경우 3~9작은 술을 금속소재가 아닌 그릇에 담고 1리터 이상의 물을 부어 약한 불에서 20분 이상 은은하게 끓인다. 마찬가지로 찻잔에 부어서 바로 마시면 된다.

키워드

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