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목차
학 습 목 표
고혈압이란
고혈압의 위험요인
증상
혈압 측정 방법
고혈압환자의 목표 혈압
고혈압과 성생활
예방 식이요법
치료
고혈압에 관한 궁금증
고혈압 환자 안전한 겨울나기 10계명
효과적인유산소운동방법
고혈압이란
고혈압의 위험요인
증상
혈압 측정 방법
고혈압환자의 목표 혈압
고혈압과 성생활
예방 식이요법
치료
고혈압에 관한 궁금증
고혈압 환자 안전한 겨울나기 10계명
효과적인유산소운동방법
본문내용
- 학 습 목 표-
고혈압에 대하여 정확하게 알고 그 예방법을 익혀 건강한 생활을 할 수 있다.
고혈압이란?
혈압은 하루 동안에도 올랐다 내렸다 합니다. 혈압이 늘 높은 상태이면 고혈압이라고 합니다. 고혈압은 혈액이 동맥벽에 압력을 크게 주는 상황입니다. 동맥은 심장에서 신체로 혈액을 전달하는 혈관입니다. 혈관이 뻣뻣해지거나 혈액이 흐르는데 장애물이 있으면 혈압이 높아집니다. 고혈압은 매우 흔한 질환이며, 치료를 하지 않으면 심각한 질환을 초래할 수도 있습니다.
고혈압의 위험요인
고혈압은 매우 흔한 질환 입니다.
우리 나라의 30세 이상 성인 중 10명 중 1명 이상은 고혈압 환자입니다. 60세가 넘으면 30%이상이 고혈압 환자입니다.
나이가 많을수록 환자도 많아집니다만, 고혈압이 정상 노화과정은 아닙니다.
고혈압이 생길 위험이 높은 사람은 다음과 같습니다.
고혈압에 대하여 정확하게 알고 그 예방법을 익혀 건강한 생활을 할 수 있다.
고혈압이란?
혈압은 하루 동안에도 올랐다 내렸다 합니다. 혈압이 늘 높은 상태이면 고혈압이라고 합니다. 고혈압은 혈액이 동맥벽에 압력을 크게 주는 상황입니다. 동맥은 심장에서 신체로 혈액을 전달하는 혈관입니다. 혈관이 뻣뻣해지거나 혈액이 흐르는데 장애물이 있으면 혈압이 높아집니다. 고혈압은 매우 흔한 질환이며, 치료를 하지 않으면 심각한 질환을 초래할 수도 있습니다.
고혈압의 위험요인
고혈압은 매우 흔한 질환 입니다.
우리 나라의 30세 이상 성인 중 10명 중 1명 이상은 고혈압 환자입니다. 60세가 넘으면 30%이상이 고혈압 환자입니다.
나이가 많을수록 환자도 많아집니다만, 고혈압이 정상 노화과정은 아닙니다.
고혈압이 생길 위험이 높은 사람은 다음과 같습니다.
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