기계체조에 대하여

목차

Ⅰ. 기계체조의 역사

Ⅱ. 기계체조의 정의

Ⅲ. 기계체조 운동의 특성 및 효과
1.특성
2.효과

Ⅳ. 경기규칙 및 채점규칙
1.경기규칙
2.채점규칙

Ⅴ. 기계체조 여자종목소개
1.도마
2.이단평행봉
3.평균대
4.마루

◈참고문헌◈

본문내용

판 밟기 전에 한 가지 요소 이상의 동작은 허용되지 않는다. 도마 종목은 다른 종목과 달리 채점 규칙집에 나와있는 기술은 8.80점부터 10.00점까지의 가치점으로 되어 있다. 그 중에서 체조선수가 연기할 기술의 표시번호를 주심에게 보이고 연기 하는 종목으로써 각각 2번의 뛰기에서 평균점이 득점이 된다. 전체적인 기술의 동작은 다이나믹하고 정확한 돌기와 틀기 및 착지를 함으로써 좋은 점수를 받을 수 있다.
2. 이단평행봉
높은 봉 225㎝, 낮은 봉 145㎝의 평행봉의 봉위, 봉아래에서 흔들기를 중심으로 정지함이 없이 매달리기, 돌기, 버티기, 틀기 등으로 두 개의 봉 사이를 이동하는 것을 구성하고 있다.
이렇게 구성되어진 동작들을 어려운 요소들 간에 직접 연결하면서 크고 정확하게 함으로써 좋은 점수를 얻을 수 있다. 최근에는 리듬이나 연속적인 것을 중요시하며 남자와 철봉경기의 기술을 응용하는 다양한 기술을 많이 활용하고 있다.
3. 평균대
높이 105㎝, 길이 500㎝, 폭 10㎝의 대 위에서 70~90초 사이에 연기되어져야 하며 시간 과부족은 0.1점의 감점을 받는다. 평균대는 앞, 옆 뒤로 하는 비행요소나 턴, 점프,걷기, 몸 웨이브(wave), 평균잡기, 서거나 앉아서 하는 요소들로 구성되어야 하며 특히 높은 가치점을 가진 점프 요소들을 연기하므로써 좋은 점수를 받을 수 있다.
전체적인 연기의 리듬은 빠르고 느린 움직임들 사이에서 다양한 변화를 갖고 동시에 다이나믹한 흐름으로 실시해야 한다.
4. 마루
사방 12㎡의 탄성있는 마루 위에서 70~90초 사이에 노래가 없는 오케스트라나 피아노 또는 다른 악기를 사용하여 튀기기, 맨손체조 적인 요소와 댄스적인 요소 및 턴, 점프 등으로 구성하여 실시하는 것을 볼 수 있다. 특히 미적 아름다움을 표현할 수 있는 종목으로써 마루의 충분한 사용과 앞, 옆, 뒤 방향의 변화, 음악 특성에 맞추어 느리고 빠른 움직임 사이의 다이나믹한 변화, 음악과 동작의 조화로운 연기를 실시해야 한다.
◈참고문헌◈
1. 김진수,『여자체조』, 서울, 동화문화사, 1977.
2. 김유하, 『체조의새방향』, 서울, 보진제, 1973.
3. 최예종, 『기계운동의 지도방법론』, 서울, 도소출판금광, 1985.
4. http://myhome.shinbiro.com/~hanysgym/
5. http://www.iphong.com.ne.kr/material/gymnastics.htm

키워드

기계체조,   도마,   이단평행봉,   마루,   평균대