운동과 건강

소개글

운동과 건강에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 운동이 우리의 삶에 차지하는 비중 (운동이라는 매개체가 우리 삶에 미치는 영향은 무엇인가? 정말 필요한가?)
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ.결론 및 제언

2. 건강증진을 위한 실천 방안
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ.결론 및 제언

3. 진정 건강한 삶은 무엇인가?
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
Ⅲ.결론 및 제언

본문내용

되었다. 사전에 따르면 ‘정신’이란 사고나 감정의 작용을 다스리는 인간의 마음이라고 되어 있다. 이는 사람의 순수한 대뇌 기능 이상을 의미하는 것으로 사람의 정서 상태와 그가 수립한 다른 사람과의 관계, 사회문화적 맥락 내에서의 평형이라고 부를 수 있는 아주 일반적인 자질의 의미를 포함하고 있다. ‘건강’이란 육체가 아무 탈 없이 정상적이고 튼튼하다는 것과 의식이나 사상이 바르고 건실하다는 뜻을 모두 포함하고 있다. 즉 신체적 건강과 함께 인간의 정신적 균형이 외부 환경에 적합한 사회적 기능을 한다는 의미를 함축하고 있다. 따라서 이 두 가지 낱말을 합한 ‘정신건강’이라는 용어에는 포괄적인 의미의 정신적 안녕과 함께 신체적, 사회적 건강의 개념이 모두 내포되어 있다.
Ⅲ. 결론 및 제언
앞에서 살펴보았듯이 진정으로 건강한 삶이란 육체적, 정신적, 사회적으로 건강한 삶이다. 이중 어느 하나만 결여되어도 건강한 삶이라고 말할 수 없을 것이다. 실제로 우리는 ‘건강’하면 육체적 건강을 떠올리기 십상이다. 하지만 정신적으로도 사회적으로도 건강해야 비로소 육체적 건강도 빛을 발한다는 사실을 명심하고 건강하고 행복한 삶을 위해 끊임없이 노력해야 할 것이다.

키워드

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