성인영양관리 및 질병

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 건강
(1) 건강이란?
(2) 건강하기 위해서는 ?
2. 식생활
(1) 올바른 식생활이란 ?
(2) 올바른 식사지침
3. 질병
(1) 비만과 질병
(2) 술. 담배와 질병
1) 술과 질병
2) 담배와 질병

Ⅲ. 결론

본문내용

또한 인류가 만든 최악의 화학물질이라 불리는 다이옥신도 담배 속에 들어 있다.
담배로 인하여 유발되는 질병은 폐암을 비롯한 구강암, 후두암, 식도암, 췌장암, 신장암, 방광암, 자궁경부암, 백혈병, 심장병, 중풍, 만성 기관지염, 위궤양 등이 있으며 대부분 담배 속에 함유되어 있는 타르의 영향으로 발병하게 된다.
Ⅲ. 결론
이 글을 쓰면서 성인의 영양관리와 건강이 밀접하게 관련이 있음을 알게 되었고, 그로 인하여 유발되는 수많은 질병이 있다는 것도 알게 되었다. 건강하게 살기 위해서는 최소한 하루 3끼의 규칙적인 식사습관과 항상 즐거운 마음가짐을 가져야하고, 술과 담배에서 벗어나야 함을 알았다.
그리고 규칙적인 운동을 통하여 비만을 방지하고 건강한 신체를 유지하는 것이 중요하다는 것을 알게 되었다.

키워드

영양,   비만,   질병