반신욕에 대하여

목차

1. 두한족열(頭寒足熱)!

2. 반신욕의 규칙

3. 반식욕의 부작용

4. 집에서 반신욕을 할 수 없다면?

본문내용

반신욕을 할 수 없다면?
작은 대야에 적정 온도의 미지근한 물을 받아 발을 담그는 일명, 족욕도 좋다.
족욕시에는 겨울 외투를 입고 따뜻한 차 한잔이면 금방 이마 위로 송글 송글 땀이 맺힌다. 아로마향이나 에센셜 오일을 몇방울 떨구어 주면 향기도 좋고 발냄새 제거 효과도 있다.
즉 족욕의 효과도 반신욕에 버금가는 아주 좋은 웰빙습관이라 할 수 있다.

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