초등학교 매트운동,뜀틀지도의 실제및 원리

목차

매트운동,뜀틀운동의 특성
교과단원구성
차시구성
운동의 실제
지도의 원리

본문내용

장애물을 넘는 놀이하기
뜀틀에 뛰어 오르기 및 뛰어 내리기
도움닫기하여 다리벌려 넘기
도움닫기 하여 팔 버티어 옆 뛰어 넘기
뜀틀 운동
뜀틀 위에서 앞구르기
뜀틀 위에 손 짚고 넘기
뜀틀에 오르기와 내리기
손 짚고 다리 벌려 뛰기
손 짚고 다리 모아 뛰어 넘기
단원의 목표
영 역
목 표
심동적
운동장의 여러 운동 기구를 안전하게 올라갔다 내려올 수 있다.
손으로 물체를 잡고 매달리거나 매달려 이동할 수 있다.
여러 가지 방법으로 뜀틀을 뛰어 넘을 수 있다.
인지적
늘임봉이나 철봉에 매달려 흔들거나 이동할 때 필요한 몸의 움직임을 안다.
뜀틀을 뛰어 넘을 때 이상적인 몸의 움직임에 대해 안다.
정의적
자신감을 가지고 운동에 적극 참여하려는 태도를 가진다.
안전에 유의하고 서로 도우며 운동하는 태도를 가진다.
4학년 뜀틀 차시 지도 구성
차시
주 제
수업 내용 및 활동
교과서
1
말타기놀이하기
장애물을 넘는 놀이하기
조작 활동을 통하여 사다리꼴을 이해하게 한다.
24쪽
2
뜀틀에 뛰어오르기와 내리기
뜀틀에 뛰어오르기
뜀틀에서 뛰어내리기
25쪽
3
뜀틀 뛰어넘기
도움닫기하여 다리벌려 넘기
도움닫기하여 팔 버티어 옆 뛰어넘기
26쪽
과제 분석
뜀틀 운동
다리 벌려 뜀틀 뛰어넘기
도 움 닫 기
발 구 르 기
공 중 자 세
손 짚 기
착 지 하 기
달리는 속도를 빠르게
달리는 속도를 느리게
발바닥 전체로 힘차게
발끝이나 뒷꿈치로 살짝
가슴과 무릎을 곧게 펴고
가슴을 숙이고 무릎을 굽혀서
손 짚는 위치를 가까이
손 짚는 위치를 멀리
무릎을 약간 굽혀 착지하기
무릎을 곧게 펴고 착지하기
뜀틀운동의 실제
가) 뜀틀운동의 5가지 요소
1) 도움닫기 : 멀리, 높이 도약해야 한다
2) 발구르기 : 도약하는 방향을 결정한다.
3) 손짚기 : 몸을 비약시킨다.
4) 공중자세 : 정목을 결정한다
5) 착지 : 최후의 끝맺음
☞도움닫기▷발구르기▷손짚기▷공중자세▷착지
나)뜀틀운동을 잘하기 위해서는 균형감각과 튐틀위에서 잘 버틸수 있는 힘이 필요하다
뜀틀단원의 목표
가. 운동장의 여러 운동 기구에서 안전하게 올라갔다 내려올 수 있다.
나. 손으로 물체를 잡고 매달리거나 매달려 이동할 수 있다.
다. 여러 가지 방법으로 뜀틀을 뛰어넘을 수 있다.
라. 자신감을 가지고 운동에 적극 참여하려는 태도를 가진다.
마. 안전에 유의하여 운동하는 태도를 가진다.
지도상의 유의점
가. 활동 전에 두 발로 뜀뛰기를 많이 하고, 뜀틀이나 여러 가지 장애물을 넘는 연습을 한
나. 공포심을 해소할 수 있도록 단계적인 지도를 하되, 과감히 시도할 수 있도록 자신감을 심어 주어야 한다.
다. 구름판은 보드나 스프링 보드를 이용할 수 있다.
라. 안전 사고에 대비하여 사전에 충분한 정보 제공을 주도록 한다.
마.뜀틀을 넘기 위해서는 신체의 무게 중심을 끌어 올리는 것이 중요하며, 무게 중심을 끌어올리기 위해서는 제자리에서 손으로 뜀틀을 잡고 발을 굴러 몸을 끌어 올리는 연 습을 한다.
바. 착지 때에는 허리와 무릎을 약간 구부려서 충격을 감소시킨다.
사. 뜀틀의 높이를 다양하게 하여 아동들의 능력에 맞는 것을 선택하도록 한다.
아. 여러 가지 높낮이의 뜀틀을 준비하여 아동들이 두려움을 갖지 않도록 배려를 한다.
자. 친구의 등 연속 뛰어넘기를 할 때 말이 되는 아동은 고개를 깊이 숙이고 뛰어넘는 아동은 안전에 유의하도록 한다.
차. 활동 전에 두 발로 뜀뛰기를 많이 하고 뜀틀이나 여러 가지 장애물을 넘는 연습을 하도록 한다.
카. 공포심을 해소할 수 있도록 단계적인 지도를 하되 과감히 운동을 수행할 수 있도록 아동들 에게 자신감을 심어 주도록 한다.
출처:3,4,5,6학년 체육 교과용 지도서

키워드

체육,   뜀틀운동,   앞구르기,   손짚고옆돌기,   뒷구르기,   초등학교 체육지도,   매트운동