미혼모의 스트레스관리향상을 위한 인지행동치료의 적용

목차

1. 서론

2. 이론적 배경

3. 연구 방법

4. 개입 프로그램

5. 프로그램

6. 결론

7. 소감

본문내용

과목표
내용
준비단계
사전모임
1.스트레스 관리 프로그램에 대한 전반적인 이해를 도모한다.
1. 집단프로그램의 성격과 목적 설명
2. 사전검사 실시
개
념
화
1회
1. 스트레스 관리 프로그램에 참여하는 구성원들이 집단의 목표를 공유한다.
2. 스트레스와 관련된 자신의 단서를 인지한다.
3. 스트레스의 원인과 결과를 명확히 인지한다.
1. 스트레스 관리 프로그램에 참여하 는 자신들의 목표 공유
2. 스트레스란 무엇인가?
3. 자신의 스트레스 사이클에 대한
인지.
2회
1. 스트레스 대처의 중요성을 인식한다.
2. 다양한 대처 방식을
인지한다.
3. 자신의 대처 방식을
인지한다.
1. 대처전략의 종류
2. 긍정적인 문제 오리엔테이션과
부정적인문제 오리엔테이션
3. 대처양식 작성 및 토의
기술
습득
과
행동
화
3회
1. 대처전략으로서 문제해결방 법을 습득한다.
1. 문제해결 대처 전략
2. 문제해결과정 사례 연구
3. 문제해결과정 틀에 따라 자신의 문제 적용
4회
1. 스트레스와 인지의 연관성에 대해서 안다.
2. 합리적인 신념과 비합리적인 신념의 차이에 대해서 안다.
3. 자신의 비 합리적인 신념,
인지적 왜곡을 인지하도록
한다.
1. 스트레스와 인지
2. 사례연구
3. 합리적인 신념과 비합리적인 신념 에 대한 토의
4. 자신의 비합리적인 신념인지
단계
집단모임
결과목표
내용
기술
습득
과
행동
화
5회
1. 인지적 왜곡을 이해한다.
2. 자신의 인지적 왜곡에 대해 서 이해한다.
3. 자신의 자기 진술 패턴을 변 화시킨다.
1. 인지적 왜곡이란?
2. 긍정적인 self- talk
3. 사례연구
4. self- talk 실연
6회
1. 언어적, 비언어적 의사소통 에 대해서 이해한다
2. 다양한 의사소통 스타일을
인지한다.
3. 자신의 의사소통 패턴을
인지한다.
1. 언어적 비언어적 의사소통
2. 나의 의사소통 스타일은?
3. 비합리적인 신념과 주장적인 자기 표현
리허
설과
적용
7회
1. 긍정적인 의사소통 기법을
습득한다.
2. 효과적이고 적절하게 자신을
표현하고 주장하는 자기표현
법을 익힌다.
1. 의사소통의 연결과 장애
2. 나 그리고 너 메세지
3. 갈등상황을 해결하는 사례
4. 긍정적인 의사소통을 하기 위한
단어 찾기
8회
1. 스트레스를 줄이는 상황의
인지적-행동적 리허설을 통 해서 대처기술의 사용을 증가
하도록 돕는다
2. 스트레스 대처기술의 성공적
인 적용 공유하기
3. 스트레스 관리 프로그램에
대한 생각과 느낌 공유
1. 인지적-행동적 리허설
2. 미래의 스트레스 상황에 대한
준비
3. 스트레스 관리 프로그램에 대한
피드백
4. 사후검사 실시
iiiii. 프로그램 평가
1. 사후 회기 질문지 분석 결과
집단 회기의 유용성은 1회기부터 7회기까지 전반적으로 일정한 수준의 유용성을 나타내고 있다. 집단성원의 자기노출, 집단에의 개입정도, 그리고 집단 응집력은 회기가 진행됨에 따라 점점 높아져 집단 후기에서는 집단성원의 자기노출과 집단에의 개입정도가 아주 높게 나타났으며 아울러 집단응집력 역시 매우 높게 나타났다.
2. 개별 집단성원의 변화 내용
개별 집단성원별로 스트레스 관리 프로그램의 참여로 인해 생긴 변화 내용을 스트레스 관리 프로그램 목표와 관련하여 크게 두 가지 측면에서 살펴보고자 한다. 하나는 스트레스 수준 감소 측면이고 다른 하나는, 다양한 스트레스 대처 능력의 향상 측면이다. 변화된 모든 내용으로 생각을 긍정적으로 바꿀수 있었고 긍정적인 재평가나 그 상황을 받아 들이겠다는 좋은 내용이 나왔다.
4. 사후 모임을 통한 평가
프로그램 종료 4주후 사후모임을 가졌다. 80%이상 프로그램에 참여한 총 9명중에 8명이 모여 높은 출석률을 보였는데 스트레스 관리 프로그램이 스트레스를 감소시키고 대처의 다양화를 가져오는 계기가 되었다는 점에서 대부분의 집단성원이 인정하고 있음을 집단성원들이 말한 문장을 통해서 알 수 있었다.
iiiiii. 결론
본 연구에서는 미혼모들이 겪고 있는 스트레스의 수준 감소와 다양한 스트레스 대처 능력을 습득하고 대처방식이 향상할 수 있도록 하기 위한 목적으로 스트레스 관리 프로그램을 구성하고, 프로그램 실행에 대한 평가를 측정하고자 했다.
인지행동이론을 기반으로 한 스트레스 관리 프로그램은 다양한 대상으로 실시한 결과 프로그램의 효과성이 입증된 바 있다. 본 연구에서는 17세~24세의 미혼모를 대상으로 총 8회의 프로그램을 실시하였다. 프로그램의 효과성을 검증하기 위하여 사전사후조사를 통하여 스트레스 수준, 대처 방식의 향상 및 다양한 변화에서 유의미한 차이가 있는지를 조사하였고 변화의 영속성을 살펴보기 위해서 프로그램 종료 4주후에 follow-up를 실시했다.
본 프로그램의 대상자수가 작고 통제집단이 설정되지 않아 연구의 결과를 일반화 하는 데에는 한계가 있지만 미혼모들이 자신의 스트레스 대처 스타일을 이해하고 보다 나은 대처 방안을 찾는데 효과적인 것으로 나타났다. 특히 스트레스 대처 방식에서 10대와 20대의 통계적으로 유의미한 차이는 스트레스 관리 프로그램을 실천 현장에서 활용하는데 중요한 도움을 줄 수 있으리라 생각한다. 현재 우리나라의 경우 미혼모들이 겪고 있는 스트레스에 대한 기초 조사도 미흡하고 이들에 대한 실천적인 개입 또한 미진하다. 앞으로 스트레스가 많은 발달단계인 청소년기에서 임신과 출산으로 겪게 되는 이중 부담을 덜 수 있는 후속 연구들이 많이 나오기를 기대한다.
iiiiiii. 소감
논문을 몇 번 접해보기는 했지만 어렵다. 지금까지 접했었던 논문들과는 차원이 다르게 전문적인 용어들이 많이 나와서 이것 저것 찾아서 보는데 시간이 오래 걸리고 힘들었다. 그래도 다행히 조금씩 이해를 하고 나니 이것 만한 뿌듯함 또한 없는 듯 하다. 이 논문은 미혼모들에 대한 스트레스를 인지행동치료 방법에 의해 스트레스 해소를 하는 방법을 알아보는 논문이었는데 정작 미혼모들이 어떠한 것들에 스트레스를 받는지에 대한 언급이 부족한 것이 아쉬웠다. 결론 부분에도 나오지만 아직은 우리나라에 이렇다 할 미혼모들에 대한 정신적 경제적인 문제들에 대한 해결방안이 많이 있지만 실천하지 못하고 있는 것들에 대해 답답할 뿐이다.

키워드

미혼모,   인지행동치료,   인지행동치료프로그램,   미혼모의 스트레스향상관리