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소개글

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목차

Ⅰ. 두통에 좋은 민간요법

Ⅱ. 감기에 좋은 민간요법
1. 유자차
2. 기침
3. 양치질 법
4. 감기에 대한 저항력을 키우는 식품
5. 생강차
6. 매실장아찌탕

Ⅲ. 부종에 좋은 민간요법

Ⅳ. 불면증에 좋은 민간요법

Ⅴ. 건망증에 좋은 민간요법
1. 오가피
2. 꿀
3. 원지
4. 인삼, 백복령
5. 백복령, 원지, 석창포
6. 산조인, 복령, 꿀물
7. 마늘, 참깨, 꿀
8. 창포
9. 원지, 석창포, 살모사
10. 연꽃열매
11. 측백씨, 원지
12. 향부자(사초근), 복숭아씨
13. 뜸치료

Ⅵ. 암에 좋은 민간요법
1. 항암약차
2. 쑥뜸
3. 호두기름
4. 솔잎 땀내기
5. 쑥탕 요법

참고문헌

본문내용

4~6g씩 하루 3번 끼니 사이에 먹는다. 머리를 다친 다음에 머리가 띵하면서 건망증이 심하게 나타나는데 쓴다.
13. 뜸치료
백회혈(머리의 정중선상에서 앞 머리카락이 난 경계로부터 5치 올라가 오목한 곳)과 신주혈(3번, 4번 흉추 사이의 중간점), 간유혈(9번, 10번 흉추 사이에서 양옆으로 각 2치 되는 곳)에 팥알 크기의 뜸봉으로 한번에 5장씩 7일 동안 뜸을 뜬다.
Ⅵ. 암에 좋은 민간요법
1. 항암약차
재료 : 느릅나무껍질100G + 겨우살이80G + 부처손 또는 바위손 50G + 천마 50G + 꾸지 뽕나무 50G + 산죽잎 50G + 으름덩굴 50G + 복령덩굴 50G + 짚신나물 50G + 백화사설초 50G + 오갈피나무 50G + 화살나무 50G + 삼백초 50 G + 생강10쪽 + 감초10쪽 + 대추 10개를 생수나 지하수를 이용하여 달인다. 재료는 약간의 가감을 하여도 괜찮다. 그러나 가급적이면 토종약초를 구하여야 한다. 재료를 구하기가 어려우면 천문동, 어성초, 광나무, 석창포, 바위솔, 마름열매 일엽초, 까마중 같은 것들을 사용하여도 무방하다.
2. 쑥뜸
암세포는 열에 약하여 섭씨42도가 넘으면 파괴된다고 한다. 가까운 한의원을 찾아 상담하여 활용할 수 있다.
3. 호두기름
호두기름은 기침을 멎게 하는 특효가 있다고 알려져 있다. 숨이 매우 차고 기침이 나서 눕지 못할 정도일 때도 효과를 보이며 폐암 등의 질병에도 매우 좋은 효과를 나타낸다. 호두에는 기름이 60-70%, 단백질이 18%, 탄님이 0.8%-4.5%, 펜토잔이 15% 들어 있으며, 이 밖에도 당분, 무기질, 마그네슘, 망간, 인산칼슘, 철, 비타민A, B, C, D 등이 풍부하게 들어 있다. 호두에는 약간의 독이 있으므로 기름을 짜야 하는데, 호두기름 짜는 방법은 아래와 같다.
(가) 밥솥에 쌀을 씻지 않은 채로 1kg정도 넣고 물을 쌀 양의 3-4배쯤 부은 다음 끓인다.
(나) 쌀 물이 끓기 시작하면 호두살 2kg을 베주머니에 싸서 쌀물에 푹 잠기게 넣어 푹 삶는다.
(다) 완전히 익힌 뒤에는 누렇게 변한 밥과 밥물을 버리고 호두 살만을 꺼내어 햇볕에 말린다. 말려진 호두는 다시 같은 방법을 두 번을 반복한다. 매번 마다 쌀은 새 쌀을 써야 한다. 이렇게 세 번을 법제해야 호두의 독성이 사라진다. 법제한 호두살을 살짝 볶아서 기름을 짜고 약으로 쓴다.
4. 솔잎 땀내기
솔잎을 자리 밑에 깔고 방을 뜨겁게 덥혀서 땀을 흠뻑 내는 것으로 피부 속에 있는 염증과 각종 독을 몰아내는 효과가 있다고 하여 많은 암환자들이 활용하고 있다. 구체적인 방법은 방바닥에 솔잎을 3-4cm 두께로 깔고 그 위에 홑이불을 덮는다. 그런 다음 방바닥이 뜨거울 정도로 온도를 올려놓고 속옷만 입고 누워서 이불을 덮고 머리에는 수건을 얹어 온기가 밖으로 나가지 않게 한다.
5. 쑥탕 요법
쑥탕 목욕은 암환자들이 많이 활용하는 방법 중에 하나다. 쑥탕을 이용하는 방법은 말린 쑥을 그물망이나 베자루에 한 움큼 씩 묶어서 욕조에 담고 뜨거운 물을 부으면 된다. 암은 뜨거운 것을 싫어하기 때문에 몸을 늘 따뜻하게 하는 것이 치료에 도움이 된다. 하루 30분 정도 매일 실시하면 상당한 효과를 볼 수 있다.
참고문헌
○ 권혁세, 만병을 다스리는 민간 약술 88, 하나로
○ 고원곤, 재밌는 민간요법, 서조
○ 안덕균(1990), 한국의 보약, 열린책들
○ 안덕균(1991), 민간요법, 대원사
○ 안덕균, 한국의 민간요법, 의학과학원 동의학연구소 민간료법연구실
○ 황소연(2004), 병을 물리치는 제철 자연식 90, 서울: 21세기북스
○ 황인상(1990), 자연을 이용한 질병치료, 푸른산

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민간요법,   두통,   감기,   부종,   불면증