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목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 산후우울증의 정의

Ⅲ. 산후우울증의 원인

Ⅳ. 산후우울증의 자가진단법

Ⅴ. 산후우울증의 치료

Ⅵ. 산후우울증의 극복 방법과 심리간호
1. 산후 우울 반응
2. 수면과 휴식 정도
3. 신체상에 대한 관심
4. 아기와의 상호작용
5. 자가간호능력 교육
6. 심리적 안정과 휴식

참고문헌

본문내용

으로서, 개인의 정서와 마음을 잘 읽을 수 있다. 초기 어머니-신생아의 상호관계와 애착에 관한 관찰은 계속적 사정과 추후 관리를 위한 기초가 된다. 어머니, 아버지의 아기와의 신체적 접촉, 눈맞춤 기간, 언어적인 표현, 아기에 대한 관심 표현 등 여러 가지 애착행동을 관찰하거나 개방적 질문을 통해 심리, 정서 상태를 사정할 수 있다.
5. 자가간호능력 교육
정신, 신체적 회복을 증진시키는 자가간호활동과 정상 산욕기 변화에 대한 산모의 지식을 사정하는 것은 효과적 간호중재에 있어 필요하다. 따라서 다음의 산욕기 자가간호에 해당되는 다음과 같은 내용에 대한 지식을 교육하여야 한다.
정서적 적응(출산에 대한 반응, 자아상, 우울), 아기에 대한 가족의 반응, 역할과 생활(lifestyle)의 변화, 성생활과 피임, 방문객과 친구들 관계, 지역사회자원(지지단체, 가정부, 지역사회 건강기관, 부모교육)이다.
6. 심리적 안정과 휴식
산욕기에는 적절한 휴식이 필요하고, 충분한 수면과 이완할 수 있어야 한다. 특히 분만직후 정서적으로 고조되어 휴식과 수면의 장애가 있을 수 있지만, 충분히 쉬어야 한다. 충분한 휴식을 위해 전화나 방문객의 제한과 마사지와 샤워 등 이완요법을 적용할 수 있다. 수면부족은 심리적 불안, 우울, 불안정과 혼란된 사고를 가져올 수 있으므로 아기가 잘 때 함께 수면을 취하는 것이 좋다. 조기퇴원 후 산모가 아기와 함께 있는 것은 심리적으로 아기와 산모 모두에게 좋고, 아기를 직접 관찰하고 아기 돌보는 기술을 빨리 익힐 수 있으며, 쉽게 모유수유를 할 수 있게 한다. 그러나 산후 얼마간은 산모가 피곤하거나, 아기 돌보는 기술이 서툴러 쉽게 지칠 수 있으므로 옆에서 가족이나 간호사가 계속 지지하고 도와주어야 한다.
참고문헌
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조숙행 - 임신 및 출산 후의 우울증
최두영 - 신세대 여성에게 잘맞는 산후풍 없는 아주 쉬운 산후조리, 중앙생활사, 2006
현문사 - 통합 산후 간호, 2004

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