(A+ 레포트) 자기노출(self disclosure)의 이유 및 효과와 장애에 대해서 서술하시오.

소개글

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목차

I. 서론

II. 본론

1. 자기성장의 의미

2. 자기성장의 3단계
(1) 자기이해(self-understanding)
(2) 자기수용(self-acceptance)
(3) 자기노출(self-disclosure)

3. 자기노출의 효과

4. 자기노출의 장애

5. 건강한 자기노출의 특징

III. 결론

* 참고자료

본문내용

면적메시지와 유추적 메시지)에서 고려되어야 한다고 제안했다. 또한 그녀는 중간 정도의 노출이 보다 높은 만족도를 가져온다고 가설화하였다. 노출에 관한 유추적 어조는 어느 정도의 노출이 적절한 것인가 하는 것과 관련성이 크다.
5. 건강한 자기노출의 특징
즐겁고 만족스러운 자기노출을 하는 가족은 고통스럽고 부정적인 문제에 대해 얘기하는 가족들보다 쉽게 높은 수준의 친밀감을 경험할 수 있을 것이다. 그러므로 자기노출의 메시지로 설정된 감정적, 유추적 어조는 가족성원이 서로에 대해 어떻게 느끼는 지와 직접 관련된다. 어조가 부정적이고 비판적(경쟁적)일 때, 성원들은 불만족할 가능성이 보다 많다. 가족이 적절한 정도의 친밀감을 형성하는데 필요한 자기노출의 일반적 특성은 다음과 같다.
① 의사소통과 상호작용이 적은 경우, 높은 수준의 자기노출을 할 필요가 있다. 기능적인 가족은 적절한 노출시기를 안다. 그러나 과잉 노출은 더 많은 불만족을 야기할 수 있다.
② 자기노출은 2인 관계에서 보다 효과적이다. 가장 내적인 느낌을 모든 가족과 즉시 공유한다는 것은 효과적이지 않을 것이다. 가끔은 모든 가족의 관심을 모으고 특별한 감정이나 경험에 대해 얘기하는 것이 효과적일 수도 있다. 그러나 대부분의 경우에 노출은 1 대 1로 하는 것이 더 효과적이라는 것에 대해 학자들은 동의하고
있다.
③ 자기노출은 비 경쟁적일 때 보다 효과적이다. 자기노출은 모든 식구가 서로에 대해 알고 있는 것이 균형을 이루도록 정보를 공유하는 것이 중요하다.
④ 보다 효과적인 자기노출은 긍정적인 관계의 맥락에서 일어난다. 효과적인 공유가 이루어지기 전에 먼저 신뢰감을 높일 필요가 있다. 이는 특히 자녀가 사춘기가 될 때 그렇다. 이와 더불어 세대간 동맹이 어떻게 가족에게 역기능적으로 작용할 수 있었는지를 떠올려 보라. 적절한 노출은 유추적 어조가 긍정적일 때, 그리고 제휴 관계를 형성하고자 하는 의도가 없을 때 일어 날 수 있다.
⑤ 적절한 자기노출은 점차적으로 일어난다.
III. 결론
건강한 자기성장은 자신을 보다 깊이 이해하고 수용하며 개방함으로써 자신의 가능성을 알고 자신을 새롭게 탄생시킬 수 있는 것이다. 자기 성장과정에 있는 사람은 보다 자유롭고 창조적이며, 자각력과 통찰력이 있고 신뢰할 수 있으며 보다 풍요로운 삶을 살 수 있다. 즉, 자기 성장 한다는 것은 ‘있는 그대로의 인간’이 되는 것이라 할 수 있다. 자신의 가능성을 포함해서 자신에 대해 더 이해하고 수용하고 개방함으로써 순간순간 자신을 새롭게 탄생시킬 수 있는 사람이 바로 자기 성장하는 사람이다.
* 참고자료
신의진 (2006). 현명한 부모는 자신의 행복을 먼저 선택한다. 서울: 웅진씽크빅.
심혜숙, 곽미자 (2008). 성격유형과 자녀양육태도. 한국 심리 연구소.
박성희 (2004). 공감, 공감적 이해. 원미사.
설기문 (2007). 인간관계와 정신건강. 서울: 학지사.
엄예선 (2004). 한국가족치료개발론. 서울 : 홍익제.
송정아·최규련 (2007). 가족치료 이론과 기법. 도서출판 하우.

키워드

자기노출,   self-disclosure,   주라드,   자기수용,   자기이해