탁구와 나의 건강에 대해

소개글

탁구와 나의 건강에 대해에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.서론 (문정대)
　- 탁구의 기원과 및 발전
　- 탁구 기술 정의와 특성
　- 탁구경기의 게임 운영
2. 본론
　- 학술논문
가족과 함께 탁구를
　- 탁구의 효과
3. 결론
　- 탁구를 조사하며
4. 참고문헌

본문내용

다. 따라서 반응 시간과 감각에 따라 승패를 좌우하게도 되는데 인간의 반응시간은 약 0.2초이고 반사 신경은 0.1초인데 탁구공의 속도를 볼 때 국가대표급 선수들의 최고시속은 약 200km에 가깝고 초속으로 환산하면 약 55m에 달한다. 이렇게 빠른 시간에 2.7g의 가벼운 공을 여러 가지 형태로 변화하면서 탁구대위를 쉴 틈 없이 맞받아 치려면 반응시간이 빨라야 하고, 뛰어난 순발력을 발휘해야 한다.
◇ 탁구경기의 게임 운영
탁구게임은 서버가 서비스를 넣으면서 시작되며, 항상 게임이 중단되었다가 다시 경기를 할 때 서비스를 넣음으로써 시작된다. 한 세트에서 선수 한 사람당 약10회 정도의 서비스 기회가 주어지며, 서비스는 2개씩 교대로 넣는다. 만일 서비스가 좋아서 상대의 범실을 유발할 수 있다면 그만큼 간단하게 득점할 수 있다. 근대 탁구의 스피디한 경향에서 서비스와 리시브의 우세로 승패가 결정되는 경우가 점점 늘어나고 있다. 그런데 서비스나 리시브가 서툴 때에는 아무리 기본기가 좋다하더라도 기술 대결에 들어가기 전에 패하게 되므로 선제공격을 특징으로 하고 있는 요즘, 서비스와 리시브는 승부의 가장 큰 영향을 주는기술이라 볼 수 있다. 경기운영을 할 때 서비스는 전반이 강한 선수가 넣느 ㄴ편이 좋고 후반이 강한 선수는 나중에 서비스를 넣는 편이 좋다. 또 게임이 잘 풀리지 않을 경우에는 지연작전을 써서 상대의 흐름을 끊거나 내 흐름을 바꾸어서 게임을 풀어나가는 운영방법도 있다. 또한 득점을 할 때는 자신이 잘 쳐서 득저을 하는 것도 중요하지만, 상대가 실점을 하도록 유도하는 것 또한 중요하다. 공격을 할 때는 기선을 잡아서 자신의 패턴대로 운영하며, 안전하게 볼 처리를 할 것인지 과감하게 공격적으로 볼 처리를 할 것인지를 빨리 판단해야 한다. 그리고 승부처에서는 자신은 자신 있는 기술로, 산대는 자신 없는 기술로 승부를 하게 하는 것이 게임운영을 잘 하는 선수이다.
◇ 탁구 기술 용어의 정의
1) 포어핸드
공이 라켓을 잡은 쪽으로 왔을 때 몸을 중심으로 두고 팔을 휘둘러서 치는 타법이다. 포어핸드는 백스윙을 크게 해서 강력한 스피드와 회전을 걸 수 있다는 장점도 있지만, 동작이 큰 만큼 정확성이 떨어지거나 연속동작이 늦어진다는 단점도 있다.
2) 백핸드
공이 라켓을 잡은 반대 방향으로 왔을 때 치는 방법이다. 포어핸드 타법처럼 스피드나 회전이 강력하지는 않지만 공을 몸 가까이 앞에다 두고 처리하기 때문에 정확성이 뛰어나다.
3) 서비스
탁구 게임은 서비스를 넣으면서 시작된다. 각 서비스마다 짧고, 길게 또는 우회전, 좌회전, 후퇴회전, 전진회전 무회즌 등으로 공을 회전시키면서 넣을 수 있으므로 서비스를 넣는 방법은 무수히 많다.
4)리시브
리시브란 상대의 서비스를 받아 리턴 하는 것을 말한다. 리시브는 서비스를 안전하게 받아 넘기는 것이 가장 중요한 목적이고 서비스의 강·약에 따라서 수비 기술이 될 수도 있고, 공격 기술이 될 수 도 있다.
5) 커트
커트는 공의 아랫부분을 타구해서 후퇴회전을 걸어 치는 타법을 말한다. 즉, 공이 가라

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