중년남성의 절주교육

소개글

중년남성의 절주교육에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ서론

Ⅱ본론

1) 알코올 대사과정

1.알코올의 흡수

2.알코올의 대사

3.알코올 대사에 영향을 주는 요인들

2)알코올의 건강에 미치는 영향

1.단기적으로 미치는 영향

2.장기적으로 미치는 영향

3) 보건교육의 실제

1.주 제

2. 대상자 특성

3.사회-역학적 진단

(2) 건강문제

4. 행위진단

(1) 비행위적 요인

(2) 행위적 요인

5.교육진단

(1)소인성 요인

(2)접근 가능성

요인6. 행정요인

7~10 구체적 교육계획

Ⅲ. 결론

※참고 문헌

본문내용

에 미치는 영향에 대해 아는가?
구체적인 절주방법에 대해 이해하고 말할 수 있다
①구제적인 절주방법에 대해 알아보고 자신에게 맞는 절주방법을 선택한다.
일주일에 2회정도만 마신다
공복엔 가급적 술을 마시지 않는다
술은 천천히 마시고 안주는 충분히 먹는다.
술을 섞어 마시지 않고 독한 술은 희석시켜 마신다.
②절주목표 및 일지 작성법을 교육한다.
술을줄이거나 끊어야 하는 이유를 적어 본다. 술을 줄이거나 끊으려는 데에는 여러 가지 이유가 있을 것이다. 건강을 증진시키기 위해서, 더 잘 자기 위해서, 가족과의 행복을 위해서 등의 목록을 작성한다.
음주일지를 목표를 달성할 때까지 기록하는 것이 중요하다. 1주일별로 술을 마시는 날마다 기록한다. 3~4주 동안 계속해서 기록하여 언제 얼마나 마셨는지를 알아본다. 처음에 정한 목표와 실제로 마신 양을 비교해 본다
강의, 토론,
①음주량 조절 목표량계획표와 일지이용
②하루 적정알코올 섭취량계산법이용
③책과 인터넷 자료
소요시간 : 1시간
형성평가: ① 구체적인 절주방법에 대해 아는가?
②음주목표량 설정과 일지작성법을 아는가?
부적절한 음주습관을 교정하여 적정음주법을 유지하도록한다.
①알코올이 건강에 어떠한 영향을 주며 본인의 음주습관에 대해 말하게 한다.
②바람직한 음주습관이 건강증진에 필수적이라는 것을 설명한다.
③ 음주목표량을 설정하여 음주일지를 작성한다.
④ 퇴근후 할수 있는 여가생활에 대해 설명한다.
강의
토론
행동치료
시범
①절주계획표
②여가생활 팜플렛이용
(콘서트, 골프, 악기배우기등)
③필요시 같이 술을 마셔본다.
소요시간 :
1시간
형성평가: ①매주 적극적으로 음주일지를 작성하는가?
②모임이나 술자리를 줄이고 여가활동을 하는가?
총괄평가:
①실천가능한 절주방법을 제시한다.
②실천가능한 음주시 거절방법이나 대처요령에 대해 나열한다.
③금주목표을 가족이나 주위에 알리도록 한다.
④여가생활과 건강의 관계를 설명한다.
Ⅲ. 결론
우리 나라의 술 문제를 해결하는 대안 중 우선적인 것은 건전한 술 상식을 알리는 것이다. 건전한 술 상식의 부재로 인해 동반자의 잘못된 술 상식에 쉽게 함몰된다.
건전음주관리법을 숙지하고 마실 경우 ‘건강을 찾게 되고, 사고를 사전에 예방하고, 생산성을 높일 수 있으며, 수명을 연장할 수도 있다’는 것은 결코 지나친 주장이 아니다. 술에 대한 무지를 제거하고, 음주관리법을 실천하는 것이 무엇보다 중요하다.
술 문제가 많다고들 하지만 알고 보면 대부분의 음주자는 자신의 건강을 지키면서 사고 없이 마신다. 술이 오랜 역사를 두고 사회적 용인을 받아 온 뒤에는 그러한 배경이 있는 것이다. 문제는 일부분의 불건전한 음주자들이다.
건전하게 마시는 음주관리법을 제시하여 음주자가 ‘술의 노예’가 되지 않고 술을 ‘인간의 노예’로 만들어 건전한 사회를 육성코자 본 보건교육을 작성하였다.
※참고 문헌
보건 교육, 수문사 1999
WWW.KODCAR.OR.KR
WWW.KBHEALTH.ORG
인제대학교 음주연구소
산업인력관리공단
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