노년기(노인)의 여가생활(여가활동)

목차

노년기의 여가생활

Ⅰ. 여가의 정의

Ⅱ. 노인 여가활동의 의미

Ⅲ. 노인 여가활동의 유형

1. 정신적 여가활동
2. 신체적 여가활동
3. 사회적 여가활동

본문내용

감소시킨다. 그리고 노인의 여가생활은 젊은 시절 앞만 보고 달려오다 보니 자신의 부족한 부분에 대한 성취욕을 충족하거나 재교육을 통한 새로운 목표설정의 기회로 삼으려는 시간으로서 서예 서화, 수지침, 어학공부 등을 하기도 하고, 자연과 함께하는 주말농장 가꾸기나 드라이브 등의 활동을 통한 정신적 여가활동이 많은 증가를 보이고 있다.
(2) 신체적 여가활동
여가활동을 하는 동안 정신적 스트레스가 완화되면서 정신생리학적 편익, 곧 긴장과 불안감 해소, 정신적이나 육체적 휴식, 호르몬 감소, 감정이완, 긍정적 사고 등이 나타나게 된다. 여가활동의 신체적 편익은 대부분 개인에게 신체적으로 건강을 증진시켜 줌으로써 정신적 편익을 도모하게 되고, 나아가 사회적 생산성 향상을 위한 편익 등을 제공한다.
신체적 여가활동은 헬스, 에어로빅, 요가 등과 같은 실내 레저 스포츠 활동과 걷기, 골프, 게이트볼 등 실외 스포츠 활동을 포함한다.
- 노인여가활동의 분류 및 종류 -
(3) 사회적 여가활동
노인의 사회참여 여가활동은 개인의 성취감을 증대할 수 있고, 노년기활동의 다양성을 가질 수 있으나, 개개인의 사정에 따라 건강이 좋은 노인과 사회 경제적 상황이 좋은 노인이 그렇지 못한 노인보다 사회활동에의 참여비율이 높은 것으로 나타나고 있다.
사회적 여가활동은 사회활동과 봉사활동으로 나누어 볼 수 있으며, 사회활동은 공동체 활동 또는 이를 통한 사회구성원으로서의 역할 담당 및 소신과 의지를 표현하는 활동으로 말할 수 있으며, 자원봉사활동은 노인들에게 사회적 유용성을 느끼게 하며 고독을 없애거나 의사소통을 잘하게 하는 등 노년기를 풍요롭게 향유할 수 있는 사회참여의 기회를 제공한다.
노인문제에서 한 중요한 과제는 사회통합이다. 사회통합이란 어떤 사람이 그가 속한 사회와 가족에 어느 정도 적극적으로 관계하고 있는가 하는 것을 말한다. 노인의 다양한 여가활동 중 자원봉사활동은 그가 속한 사회에 적극적으로 참여할 수 있는 계기를 주기 때문에 노인의 사회통합에 긴요하다. 뿐만 아니라 노년기 자원봉사활동은 상실되었던 사회적 지위와 역할을 보충해 준다는 점에서 긍정적인 측면을 가지며, 이러한 의미에서 볼 때 자원봉사활동에의 참여는 매우 바람직하다고 할 수 있다.
사회적 여가활동으로는 공동체 활동 또는 이를 통한 사회구성원으로서의 역할담당 및 소신과 의지를 표현하는 사회활동과 인생의 다양한 경험을 무료로 사회에 환원하는 봉사활동이 있다.

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