정신 건강론 (상세요청 두 가지)

소개글

정신 건강론 (상세요청 두 가지)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 서론

II. 본론
1. 정신병과 신경증
2. 최근 나의 스트레스 탈출기

III. 결론

-참고문헌-

본문내용

대에서 말을 하는 것에 대해 즐기려고 노력했습니다.
그 결과 조금 씩 무대공포증의 스트레스의 부담감이 경감되기 시작하였고 직책상 항상 많은 사람들의 이목을 받으며 무대에서 연극도 하고 때로는 리더자로써 각종 행사에 무대에 서 있는 시간도 많아졌습니다. 그리고 저는 무대공포증을 떨쳐 버리려고 노력한지 1년 만에 무대공포증에서 완전히 벗어나 무대에 올라가는 것이 오히려 즐거운 일이 되어 버렸습니다. 만약 두렵다고 매번 스트레스만 받으며 피해 다녔다면 평생 저에게 무대공포증은 스트레스로 남아 있었을 것입니다.
하지만 이제는 그동안 스트레스가 되어 왔던 무대가 제 삶에 가장 즐거운 장소 중에 하나가 되었습니다.
III. 결론
현대사회에는 바쁜 일상생활로 인하여 여러 가지 사회적 요소와 주변 환경에 기인하여 스트레스와 과도한 흡연 및 음주로 인하여 정신건강에 소홀히 하는 경향이 크다. 하지만 그대로 우리의 소중한 건강에 대한 문제를 방치하는 행위는 위험한 행동이라 볼 수 있다.
이번 기회를 계기로 그동안 소홀히 했던 정신 건강에 대한 중요성과 관리가 필요하다는 것을 느꼈다.
위에서 살펴본 것과 같이 정신병이나 신경증 그리고 나의 스트레스였던 불안장애도 정상이 아닌 건강하지 않은 상태였다.
우리의 정신건강을 지금부터라도 긍정적인 마인드와 규칙적인 생활 그리고 운동을 통하여 지금까지 눈에 보이지 않게 병들어 있는 우리의 정신건강을 개선시켜 나가야 한다는 것을 느꼈다.
-참고 문헌-
- 인간행동과 사회환경, 이인정최해경, 나남, 2001
- 이상심리학, 학지사, 2002
- 이상행동 심리학 (저자 이현수)

키워드

이상행동,   정신병,   스트레스탈출기