나의 성격을 정신장애이론과 비교 후 스트레스 대처요법과 정신건강론을 배우면서 느낀 점

소개글

나의 성격을 정신장애이론과 비교 후 스트레스 대처요법과 정신건강론을 배우면서 느낀 점에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 나의 성격을 정신장애이론과 비교 후 스트레스 대처요법
II. 정신건강론을 배우면서 느낀 점

본문내용

일련의 현상이라는 것을 배울 수 있었다. 특히 이번 기회를 계기로 그동안 소홀히 했던 정신 건강에 대한 중요성과 관리가 필요하다는 것을 느꼈다.
위에서 살펴본 것과 같이 나의 스트레스였던 불안장애도 정상이 아닌 건강하지 않은 상태였다. 만약에 나 자신이 정신건강론을 배우지 않고 있었더라면 그냥 흔히 있는 불안한 상태에 긴장을 많이 하는구나 라고 단순히 생각하고 넘어 갔을 것이다. 하지만 이론적으로 정신건강론을 통해 배우는 지금 현재의 나의 상태가 그동안 정신건강에 무방비로 살아왔구나 라는 반성도 하게 되었다.
그래서 앞으로는 나의 정신건강을 지금부터라도 긍정적인 마인드와 규칙적인 생활 그리고 운동을 통하여 지금까지 눈에 보이지 않게 병들어 있는 나의 정신건강을 개선시켜 나가야 한다는 것을 느꼈다.

키워드

정신장애이론,   정신건강론,   스트레스대처요법