중년기 정신건강론 (나의 정신건강과 관련된 정신건강론)

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목차

중년기 정신건강론 (나의 정신건강과 관련된 정신건강론)

본문내용

가족관계
심리적영적 자아(psychic or spiritual self)는 가치관, 도덕적 기준 등 외적 평가 와 무관한 자신에 대한 생각과 감정들.
▶ 자아개념의 기능 (원호택-박현순, 1999)
경험의 여과기능 - 세상과 자신을 바라보는 색안경. 지각적 여과장치
자성예언 기능 - 세상 일이 자신이 믿고 예견한 대로 되어가는 것처럼 느끼는 현 상. 자기충족적 예언효과. '말이 씨가 된다'
C. 주변 정보의 해석
○ 부정적 자아개념 - 비난, 부정적 피드백에 민감, 타인에 비판적, 열등감 으로 인한 대인관계에서의 두려움, 비관적, 자기비하적
○ 긍정적 자아개념 - 타인에 호의적, 자신의 장단점을 모두 인정하며있는 그대로 받아들이고 긴장하지 않고 관계 형성한다.
스트레스와 정신건강
▶ 스트레스의 효과에 따른 구분 (Bernard,1968)
유스트레스(eustress) : 흥미롭고 즐거우며 활력을 주는 유쾌한 변화로 인해 긍 정적인 반응.
디스트레스(distress) : 고통스럽고 불쾌하며 부정적 사건으로 인해 질병에 취약 하게 만드는 괴로움 , 고통, 근심.
▶ 스트레스와 면역기능, 암과의 관계에 대한 가능성
과도한 스트레스는 인체 내에서 단백질, 칼륨, 인의 배설 증가, 칼슘의 감소, 비 타민C의 부족
내분비계를 활성화시켜 세포나 신체방어작용인 면역기능의 이상을 유발할 가능성 이 크다.
▶ 스트레스 발생원인
상황적 원인 천재지변이나 돌발사고, 생활의 변화 * 사회적 재적응 평정척도
심리적 원인 결핍, 욕구좌절, 갈등, 과잉부담, 지루함, 외로움 등이 정신건강에
영향을 미친다.

키워드

정신,   건강,   중년