사회문제인 노인문제와 생활체육을 연계해서 노인 문제해결 방안에 대하여 기술하시오

소개글

사회문제인 노인문제와 생활체육을 연계해서 노인 문제해결 방안에 대하여 기술하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 현대사회와 노인문제가 대두되는 배경
2. 노인문제의 발생원인
3. 노인문제의 해결을 위한 운동방법
4. 노인에 있어서 운동의 중요성
5. 노인문제와 생활체육을 연계해서 노인 문제해결 방안
6. 결론
참고문헌

본문내용

다. 선수단이 겨울철 훈련으로 전지훈련을 가는 것은 추운 날씨에 과격한 운동은 근육 인대 등을 손상시키고 관절에 위험이 생길 수 있기 때문이다.
둘째, 자신의 능력에 맞는 운동을 선택해야 한다.
노년에 테니스나 스쿼시 같은 운동은 피해야한다. 근육과 관절 등이 탄력이 없어지는 나이에 무리한 충격을 주면 오랫동안 고생을 해야 한다. 부드럽고 느린 템포의 운동을 선택한다. 그러나 지구력을 요하는 운동은 가능하다.
셋째, 운동하는 것이 즐거워야한다.
즐거움과 함께 성취감까지 따라와 준다면 더할 바가 없다. 즐거움은 육체적인 단련 ''프러스 알파''이다. 운동이 재미가 있다면 오랫동안 지속적으로 할 수 있는 것이다.
넷째, 운동을 너무 어렵게 생각하지 말자.
문밖을 걷는 것도 이불 위에서 꿈지럭거리며 관절을 푸는 것도 운동이다. 소박한 운동에 만족할 수 있어야 한다. 운동은 거창한 주제가 아니다. 아침에 하는 간단한 체조도 훌륭한 운동이다. 운동의 문턱이 결코 높지 않다. 그냥 주어진 여건에 맞추어 운동을 하면 된다. 이미 굳어버린 몸뚱이가 체조선수처럼 유연하게 되지 않는다. 지팡이를 짚고 하는 산책도 좋다. 그냥 걷는 것도 운동이라 생각하고 걸으라. 가능하면 평소에 안하던 동작을 많이 하도록 한다.
다섯째, 운동에 너무 욕심을 내지 말자.
노인이 되면 새벽잠이 없어진다. 그래서 이른 새벽부터 아침까지 일 년 365일 쉬지 않고 운동하는 사람들은 운동에 좀 게을러질 필요도 있다는 사실을 알려드린다. 욕심을 내는 만큼 스트레스도 커지고 괴로움도 많아진다.
6. 결론
현대를 살아가고 있는 우리들은 그 동안 눈부시게 발전해온 우리 나 경제적인 발전이나 생활수준의 향상, 그리고 다양하게 변해가는 고도산업사회의 대비능력 등 이제 머지 않아 선진국 사회로 도약하려는 고도로 발달된 세계속의 한국으로 발돋움하고 있다. 그러나 우리가 다시 한번 지나 온 길을 돌이켜 생각해보면 이와 같은 부의 축척보다 풍요로운 생활을 만끽하게 된 과정은 이제는 저 뒷전에 밀려나 물러앉아 고독을 달래야하는 노인세대의 피땀어린 노력이 없었던들 과연 우리의 현실을 창조해 낼 수 있었을까 하는 사고 깊은 판단이 있어야 할 것이다. 또한 “경로효친”의 구호를 즐겨 사용하는 우리로서는 아주 깊이 반성해 볼 필요성과 사회문제로 나타나고 있는 노인문제에 대한 보다 많은 관심과 연구가 필요할 것이다. 우리 나라의 미흡한 노인복지의 문제점들을 개선하여 보다 현실적인 복지정책이 이루어져야 한다. 또한 노인복지는 보호노인에 대한 시설수용이나 노인가구에 대한 생계구호 같은 소극적인 “노인보호”의 개념이 아니라 가정적으로나 사회적으로 정상적인 활동과 발전할 수 있는 “노년개발” 이라는 적극적인 측면이 강조되었을때 비로서 우리사회는 진정한 선진복지 국가 대열에 동참할 수 있고 밝은 사회를 약속할 수 있는 세계속의 한국이 될 수 있을 것이다.
참고문헌
고령자 고용활성화 전략 한국학술정보, 김대빈, 2005
장세철 외 지음 “노인복지”, 교문사, 2006
권중돈, 노인복지론, 학지사, 2005

키워드

사회문제,   사회문제