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다. 우리나라 사람은 칼슘이 많이 부족하여 다른 영양소보다 이들의 영양소 섭취량을 늘려야 하는데, 콜라와 같은 청량음료의 섭취가 지속된다면 칼슘 손실을 초래하여 뼈가 약해질 수 있다.
이번 과제를 통해 내가 먹는 식사의 칼로리 정보와 잘못된 식습관을 가졌는지에 대해 알게 되었으며, 식단 이외의 운동 등을 통해 더욱더 건강한 사람이 되도록 노력하겠다.
이번 과제를 통해 내가 먹는 식사의 칼로리 정보와 잘못된 식습관을 가졌는지에 대해 알게 되었으며, 식단 이외의 운동 등을 통해 더욱더 건강한 사람이 되도록 노력하겠다.
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