실존치료 & 인간 중심 치료

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것이 가능하다고 하였으며, 한 개인을 있는 그대로 수용하고 존중하는 무조건적 긍정적 관심을 주고받을 때 개인은 충분히 기능하는 사람으로 발달해 간다고 하였다.
3)성격구조
- 인간성격의 핵심요소 : 유기체(organism), 현상적 장(phenomenal field), 자기(self)
- 유기체 : 전체인간의 신체, 정서, 지식 → 어떤 자극이 있을 때 그 자극에 대하여 우리 의 전 존재가 반응을 한다.
- 현상적 장 : 끊임없이 변화하는 경험의 세계, 개인이 어떻게 지각하는가가 중요
경험적 세계 또는 주관적 경험이라고도 부르며, 특정 순간에 개인이 지각하 고 경험하는 모든 것을 의미. → 로저스는 동일한 현상이라도 개인에 따라 다르게 지각하고 경험하기 때문에 이 세상에는 개인적 현실, 즉 현상적 장만 이 존재한다고 봄.
- 자기 : 성격구조에서 가장 중요한 요소로 전체적인 현상적 장 또는 지각적 장에서 분화된 부분으로 나에 대한 일련의 의식과 가치를 말한다.
유기체 행동의 일관성을 유지하려고 한다.
4)자기실현 경향성
- Rogers : 인간은 성장 지향적 유기체 성장과 자기 증진을 위하여 끊임없이 노력, 생활 속에서 직면하게 되는 고통이나 성장 방해 요인을 극복할 수 있음.
이다.
- 자아실현 동기는 성장과 퇴행중 어느 하나를 선택해야 하는 상황에 처하게 되면 더욱 강하게 작용하며, 로저스는 모든 인간이 퇴행적 동기를 지니고 있기는 하지만 그보다는 성장 지향적 동기(자아실현 욕구)가 기본적인 행동동기라고 보았다.
5)충분히 기능하는 사람
- 충분히 기능하는 사람(fully functioning person)
= 현재 진행되는 자신의 자아를 완전히 자각하는 사람.
= 최적의 심리적 적응, 최적의 심리적 성숙, 완전한 일치, 경험에 완전히 개방되어 있는 사람
= 과정 지향적
3. 심리적 문제의 발생
<심리적 문제 발생과정>
아이는 자기개념을 형성하는 과정에서 자기를 긍정적으로 존중하고자하는 욕구 가짐
↓
자아개념과 경험 간의 불일치→ 불안경험 →하나의 위협으로 작용
↓
위협을 느끼면 자신을 보호하기 위해 방어기제 사용
↓
방어기제의 실패
↓
유기체적 경험에 대한 의식과 이에 따른 자기 개념의 붕괴
↓
괴리된 행동의 출현, 심리적 문제 발생
4. 상담 과정과 기법
1) 상담과정
상담목표
- 인간중심상담에서는 내담자의 자기개념과 유기체적 경험간의 불일치를 제거하고, 내담자가 느끼는 자아에 대한 위협과 그것을 방어하려는 방어기제를 해체하여 중분히 기능하는 사람이 되도록 돕는 것을 상담목표로 삼는다.
- 상담목표를 향해 나아갈 때 상담자는 상담의 초점을 내담자가 가지고 있는 현재의 문제에 둘 것이 아니라 인간 자체에 두어야 한다.
상담자의 기능과 역할
- 상담자가 갖추어야 할 세 가지 필요 충분 조건은
진실성(솔직성), 무조건적 긍정적 존중, 공감적 이해이다.
- 상담자는 진단을 내리지 않고 거의 해석을 하지 않으며 어떤 행동을 하도록 지시하지 않고 내담자 자체에 초점을 맞춘다. 또한, 내담자가 상담자에게 보이는 전이 반응에 대하여 상담자는 있는 그대로 수용한다.
상담과정
- 초기단계에서 내담자는 심리적 문제를 자유롭고 진솔하게 이야기하지 못하지만 상담자가 내담자를 무조건적으로 수용하고 공감적인 이해의 태도를 취하게 되면, 내담자는 두려움과 불안이 감소되어 상담자와의 상담관계가 형성되면서 많은 부정적인 감정을 자유롭게 표현할 수 있게 된다.
- 중기단계에서는 내담자가 자신을 잘 이해하고 수용하면서 더욱 긍정적이고 건설적인 행동을 취할 수 있게 된다.
- 종결단계에서 내담자는 전에 부인하였던 감정을 수용하고 현실을 왜곡 없이 받아 들이며 스스로 자신의 문제를 해결해 나간다.
2) 상담기법
- 로저스는 재담자의 성장을 돕기 위해서 상담자가 갖추어야 할 세 가지 조건으로 상담자의 진실성, 무조건적 긍정적 존중과 수용, 공감적 이해를 들고 있다.
- 인간중심상담은 기법보다 상담자의 인간적 자질과 치료적 관계를 중시한다.
진실성(genuineness)
- 로저스의 진실성: 신뢰 있는 관계를 형성하기 위해서 상담자는 긍정적이건 부정적이건 자신의 행동이나 감정에 솔직해야한다.
- 로저스의 진실성은 완전한 자기실현을 성취한 상담자만이 효율적인 상담을 할 수 있다는 의미는 아니지만, 상담자가 내담자와의 관계에서 최대한 진솔하려고 노력할 때 좋은 상담 결과를 얻을 수 있다는 것이다.
- 진실성 내담자의 경험에 대한 상담자의 반응
≠ 자기노출 자신에 대한 정보, 생각, 느낌, 경험을 드러내 놓는 것
무조건적 긍정적 존중과 수용(unconditional positive regard)
- 무조건적 긍정적 존중과 수용: 내담자를 하나의 인격체로서 있는 그대로의 모습으로 수용하는 것.
- 무조건적 긍정적 존중과 수용으로 인해 수용적 분위기가 형성 되었을 때 내담자는 자신의 감정이나 경험 등을 자유롭게 표현 할 수 있으며 상담자와 공유가 가능해진다.
공감적 이해(empathetic understanding)
- 공감적 이해: 상담자가 내담자의 감정에 빠져들지 않으면서 내담자의 감정을 자신의 감정인 것처럼 느끼는 것.
- 상담자는 먼저 내담자의 경험을 민감하게 느끼고 이해해야한다. 그 다음 상담자는 그 경험에 대해 이해하는 것에만 그치지 않고 자신의 이해와 느낌을 표현해 주어야 한다.
- 공감적 이해의 효과: 내담자는 억압하던 감정을 경험하고 이해하게 되며 더욱 인간적이고 창조적이며 자기표현을 잘하는 사람이 된다. 또한 살아가면서 부딪히는 문제에 보다 적절하고 편안하게 대처 할 수 있게 되고 나아가 타인을 더 잘 이해, 수용하게 된다.
5. 인간중심상담의 공헌점과 비판점
<공헌점>
- 상담의 초점을 기법 중심에서 상담관계 중심으로 돌림.
- 개인상담, 집단상담, 가족상담의 발전에 영향을 미쳤을 뿐만 아니라 고도로 훈련된 전문가들의 독점물이었던 상담을 모든 사람이 이해할 수 있고 활용할 수 있는 방향으로 발전시킴.
<비판점>
- 지나치게 현상학에 근거함
- 주관적 경험의 세계를 실제의 세계로 봄
- 인지적 요인을 무시하는 경향이 있음
- 상당히 범위가 넓고 모호한 점이 있음

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