치매예방교육,치매예방,치매의원인

소개글

치매예방교육,치매예방,치매의원인에 대한 보고서 자료입니다.

목차

없음

본문내용

치매예방 생활습관?
일주일에 3번 이상 하루30분씩
땀나게 운동!!!
금연
친구를 사귀고 활발한 사회활동
독서를 비롯한 활동으로 머리 많이 쓰기
술을 적게 마시기
뇌에 좋은 식사 하기
치매 예방을 위한 음식
등 푸른 생선(고등어, 꽁치) - 뇌에 좋은 오메가3 지방산 함유
호두, 잣 등의 견과류
100% 현미밥 - 현미의 쌀눈에 치매 뿐만 아니라 각종 암, 성인병, 희귀질환에 효과가 잇는 성분 다량 함유
녹차 - 떫고 쓴 맛을 내는 카데킨이 치매 예방과 초기 치매에 효과 좋음
우유, 두부 - 필수아미노산 함유
노래로 배워보는 치매예방 운동!
♬치매 예방 알아보자 노!래!로!♪
기억이 안나 ~ 단어를 몰라 ~
시간, 장소 누군지 몰라 ~
치매 미리 예방해서 ~
즐거운 노후 준비 ~
생활 습관 고쳐 ~ 좋은 음식 먹어
체조해서 예방해봐요~
매일매일 웃고, 운동도 해요~
치매 치매 이제는 안녕~~~
빠빠라빠라빠라 빰!빰!빰!!!♪
중략
함께 퀴즈를 풀어보아요
왜 치매를 예방해야 하나요?
건강 하고 행복한 노후를 위하여
2. 술과 담배는 치매예방에 도움이 될까요?
술과 담배는 치매뿐만 건강에도
좋지 않아요
3. 치매에 좋은 음식은 어떤 것이 있나요?
등 푸른 생선, 견과류, 현미밥, 녹차, 우유, 두부 등

키워드

치매예방교육,   치매예방,   치매의원인