(스포츠의학, 운동처방관련학과) <노화와 활성산소> 활성산소와 운동, 노화의 주범, 활성산소 대처방법, 항산화제, 활성산소와 운동.pptx

소개글

(스포츠의학, 운동처방관련학과) <노화와 활성산소> 활성산소와 운동, 노화의 주범, 활성산소 대처방법, 항산화제, 활성산소와 운동.pptx에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 활성산소란
(1) 종류
(2) 발생원인

2. 노화와 활성산소

3. 노화의 주범, 활성산소 대처방법
(1)항산화제란
(2)항산화제의 역할
(3)항산화제의 종류
(4)항산화 효소가 포함된 식품

4. 활성산소와 운동

본문내용

노화와 활성산소




1. 활성산소란?

　≪ 그 림 ≫

- 활성산소는 '프리라디칼(free radical)' 혹은 '자유기(自由基)' '유리기(遊離基)' 라고 불리며, 활성산소는 산소( O₂)가 화학적으로 활성이 된 것으로 매우 불안전하고 강력한 산화력을 가진 것




　≪ 그 래 프 ≫




　≪ 그 림 ≫




(1) 활성산소의 종류

　≪ 그 림 ≫




(2) 활성산소의 발생

　≪ 그 림 ≫

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세포에서 에너지를 만들어내는 과정에서 1 ~ 5%의 산소는 활성 산소로 변한다.




　≪ 그 림 ≫




　≪ 그 림 ≫

　　　　　　≪ 그 림 ≫




　≪ 그 림 ≫

흡연
　체내에 들어간 타르 등의 유해물질을 공격하여고 활성산소가 발생합니다. 또한 담배 연기 자체에도 활성산소가 포함되어 있습니다.

스트레스
　강한 스트레스를 느끼면 몸이 긴장하거나 흥분상태가 디기도 합니다. 이때 체내에 호르몬이 분비되는데 이 호르몬에 분해되는 과정에서 활성산소가 발생합니다.

자외선
　자외선으로부터 지키려고 하는 경우에도 활성산소가 발생합니다. 또한 피부에 직접받는 자외선은 체내에 존재하는 아직 약한 활성산소를 자극하여 더욱 강력한 것으로 변화시키기도 합니다.

식품첨가물
　많은 가공품이나 조미료에 포함되어있는 식품첨가물은 체내에 섭취되면 간에서 분해되는데 이 해독과정에서도 활성산소가 발생하비다.

　이외에도 과도한 알콜 섭취와 격렬한 운동 등도 활성산소를 발생시키는 원인으로 알려져 있습니다.

키워드

활성산소,   Oxygen Free Radical,   항산화제,   노화,   활성산소와 운동,   프리라디칼,   노화의 주범