가임기 영양(가임기생식생리, 가임기영양과생식생리, 피임, 가임기건강문제, 영양관리)

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목차

1. 생식생리
2. 영양과 생식 생리
3. 영양과 피임
4. 가임기 여성의 영양관리
5. 가임기 건강문제와 영양관리

본문내용

높다고 알려져 있음
4) 임신을 위한 영양계획
: 임신 전의 영양상태가 건강한 임신결과를 얻기 위해 중요하다는 인식이 필요하므로
위험 요인들을 확인하고 최소화시켜야 함
비타민과 무기질 보충문제
- 임신기에 필요량이 증가하는 영양소(철, 칼슘, 엽산 등)의 경우 임신 전에 체내
함량을 높여줌\
정상적인 체중유지
가임기 여성의 식사계획
- 건강한 체중 유지
- 체중을 조절할 경우 점진적으로 실행
- 음주습관을 점검
- 임상의가 처방한 약물 이외의 의약품 및 영양보충제 복용은 삼가
- 금연, 마약 등 약물 복용 금지
5. 가임기 건강문제와 영양관리
1) 월경전 증후군(Premenstrual syndrome, PMS)
카페인 섭취 감소, 운동, 스트레스 감소,
마그네슘, 칼슘, 비타민 B6 보충제 등이 치료를 위해 사용됨
2) 비만
남성 : 성 호르몬 결합 글로불린(SHBG) 수준과 정자수 감소
여성 : 불규칙적인 월경, 무배란증, 무월경주기를 경험.
SHBG 수준 감소와 에스트로겐, 혈당 또는 인슐린 수준 증가.
다낭성낭소증을 일으킬 수 있음.
치료요법으로 체중감량
3) 섭식장애
: 신경성 식욕부진과 폭식증 --- 생리불순과 불임증에 연관됨
4) 임신 전 당뇨
5) 다낭성낭소증후군
- 난소가 과다하게 남성호르몬(안드로겐)을 분비하면서 난소에 작은 물혹이 차는 증상
으로 생식 가능 연령의 여성 중 6%가 증상을 보임.
- 무월경증, 불임증, 인슐린 저항증, 혈중 인슐린과 테스토스테론 상승, 비만 등과 같은
월경기능 장애가 포함됨.
- 치료하지 않으면 임신기간 동안 고혈압과 임신성 당뇨, 노년기에는 고혈압, 심장질환
및 당뇨의 위험을 증가시킴.
- 치료법 : 에너지 섭취를 감소시키고 신체 활동을 증가시켜 체중을 줄이는 것이 좋다.
6) 선천성 대사 장애
페닐케톤뇨증
- 페닐알라닌 수소화효소의 결핍 또는 부족에 의해 혈중 페닐알라닌 수준이 증가
하는 유전적인 질환.
- 치료하지 않은 상태에서 임신한 여성의 경우, 정신 지체아 출산 가능성이 92%, 비정상적인 작은 머리(소두증)를 가진 신생아 출산 가능성이 73%
지방변증
- 글루텐에서 발견되는 단백질 글리아딘에 민감한 반응을 보이는 유전적 증세.
- 글루텐을 섭취했을 때 지방과 다른 식품 성분들의 흡수 불량과 장 점막층을 평평
하게 만듬.
- 남성 : 성적 성숙 지연과 비정상적인 테스토스테론 이용성 야기
여성 : 무월경증과 관련

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