자타공인 성공적인 인생을 사는 비결

소개글

자타공인 성공적인 인생을 사는 비결에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
2.1 머리를 써라.
2.1.1 좌뇌에 숨은 블루오션
2.1.2 우뇌에 숨은 블루오션

2.2 몸을 써라.
2.2.1 말을 다스려라
2.2.2 습관을 길들여라

2.3 마음을 써라.
2.3.1 꿈을 품어라
2.3.2 성취를 믿어라

3. 결론

참고문헌

본문내용

1. 서론

누구나 성공적인 인생을 살고 싶어한다. 그렇다면 성공적인 인생이란 무엇인가? 필자는 성공적인 인생의 정의를 다음과 같이 정의하고자 한다. 자타공인 성공한 인생. 중요한 것은 남들뿐만 아니라 자기도 스스로 성공했다고 인식을 하는 상태여야 한다는 점이다. 하지만 많은 사람들은 성공적인 인생에 대한 동경만 할 뿐, 성공적인 인생을 살기 위한 노력은 하지 않고 있다. 그 이유는 그들이 갖고 있는 선입관에 기인한다. ‘나는 나이가 너무 많으니깐…, 나는 타고난 재능이 없으니깐…, 성공은 있는 집 애들이나 하는 거지…, 나는 그냥 지금 내 삶에 만족해….’ 등등. 하지만 이러한 선입관들은 옳지 않을 뿐만 아니라, 자신의 인생을 성공적인 인생으로 도약하지 못하게 막는 합리화 수단에 불과하다. 머리와 몸, 그리고 마음을 다해 노력을 하면 누구나 성공적인 인생을 살 수 있다.

2. 본론

2.1 머리를 써라.

2.1.1 좌뇌에 숨은 블루오션

좌뇌의 특징을 살펴보기 전에, 먼저 뇌의 기능을 잘 활용하면 행복하게 살 수 있다는 근거를 알아보면 다음과 같다.
인간이 화를 내거나 긴장하면 뇌에서는 노르아드레날린을 분비한다. 공포감을 느끼면 아드레날린을 분비한다. 분노라는 정보가 전달되면 육체는 경계 상태에 들어가 매우 활동적인 상태가 된다. 그런데 불행하게도 이 물질은 대단한 독성을 갖고 있어서 화를 자주 내거나 스트레스를 많이 받으면 그로 인해 발생되는 노르아드레날린의 독성으로 병에 걸리거나 노화가 촉진되어 그만큼 빨리 죽게 된다. 반대로 늘 미소를 띠고 사물을 긍정적으로 생각하면 뇌 안에서는 뇌세포를 활성화하고 육체를 이롭게 만드는 ‘β-엔도르핀’이라는 유익한 호르몬이 분비된다. 이 호르몬은 인체를 젊게 만들 뿐 아니라 암세포를 파괴하고 인간의 마음을 즐겁게 한다. 따라서 인생을 즐겁고 건강하게, 암이나 성인병에 걸리지 않고 장수하기를 바란다면 이처럼 좋은 호르몬을 많이 분비하는 삶을 살아야 한다.
이를 통해 우리는 바로 뇌 속에 인간의 성공과 행복이 있음을 알 수 있다. 일반적으로 좌뇌는 사고 즉, 생각을 관장한다. 좌뇌의 이러한 특성을 바탕으로 하는 유명한 법칙이 두 가지 있다. 바로 ‘플라시보 효과(placebo effect)’와 ‘피그말리온 효과(Pygmalion effect)’가 그것이다. 두 가지 효과 모두 생각하는 데로 효과를 얻을 수 있다는 공통점이 있다. 이것이 생각의 힘이다. 생각은 우리의 감정과 몸에 영향을 끼치고 행동을 이끌어낸다. 따라서 항상 긍정적이고 희망에 찬 생각을 하면 최선의 결과를 얻게 될 것이다.

키워드

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