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(+ 세부항목별 관련내용)
증상, 자가진단
생활가이드
하지정맥류에 도움이 되는 1분 피트니스 스트레칭은 언제하는가
스트레칭은 어디서 하는가
스트레칭이 왜 좋은가
올바른/잘못된 스트레칭
의자스트레칭 1 ~ 8 단계
출 처
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의학전문대학원 정형외과 / 견·주관절 및 스포츠 크리닉)
- “골다공증”, 대한의사협회지 2005년 48권 9호 P.847 ~ 856
4. 최재연(위덕대학교 대학원)
- “골다공증 예방·치료를 위한 약물 및 운동의 중요성”, 국회도서관 - 서론 -
1. 골다
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한다. 바닥 또는 의자에 앉은 자세에서 할 수 있는 운동의 종류를 5가지 쓰고, 각각을 상세히 설명하시오
1) 유산소 운동(고정자전거?걷기)
2) 스트레칭
3) 근력 운동
4) 균형 운동
5) 공받기 운동
Ⅲ. 결 론-나의 제언
참고문헌
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스포츠 의학 / 한솔의학서적/ 오재근
근골격계 질환/ 한국체육대학교/ 오재근
인터넷:
http://blog.naver.com/305jam/110057313012
http://blog.daum.net/himchan_os/4023350
http://blog.daum.net/kisungnim/307
http://search.naver.com/search.naver?where=health_detail&sm=tab_txc&ie=utf8&query=%EC%97
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?
6) 뇌성마비 장애인을 도와줄 때는?
7) 뇌성마비 장애인도 결혼생활이 가능한가?
8) 뇌성마비 장애인도 아이를 가질 수 있나?
9) 뇌성마비 장애인이 많이 사용하는 보장구는?
10) 뇌성마비 장애인은 어떠한 레저, 스포츠를 즐기는가?
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관련하여 통증이나 불편함(통증, 쑤시는 느낌, 뻣뻣함, 화끈거리는 느낌, 무감각 혹은 찌릿찌릿함 등)을 느끼신 적이 있습니까? □ 예□ 아니오
귀하께서 일하시는 매장에 의자가 있습니까? □ 예 □ 아니오
근무 중 원하는 때에 언제든지 의자
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스트레칭 ② 음악(실용음악. 악기배우기)
③ 스포츠 동아리 ④ 창작놀이 활동(공예, 점토클레이, 로봇 등)
⑤ 기타( )
♥ 설문에 응답해 주셔서 대단히 감사합니다. Ⅰ. 서 론
1. 연구목적
2. 연구범위 및 방법
Ⅱ. 이론적 고찰
1.
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