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무릎관절에 부상의 위험이 있다. 꼭 부드럽게 무릎을 약간 굽혀서 내려오도록 한다. ※다리에 대한 부분 명칭
※다리 부위별 운동법
1. 스쿼트(Squat)
2. 런지(Lunge)
3. 시티프 레그 데드리프트(Stiff-Legged Dead-Lift)
4. 점프 스쿼트(Jump Squat)
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헬스)의 부위별 운동법
1. 복부를 위한 웨이트 트레이닝
2. 등을 위한 웨이트 트레이닝
3. 대퇴를 위한 웨이트 트레이닝
4. 비복근을 위한 웨이트 트레이닝
5. 전완을 위한 웨이트 트레이닝
6. 목을 위한 웨이트 트레이닝
Ⅶ. 웨이트트레이
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근육 - 2. 근육의 구조
보디빌딩과 근육 - 3. 근력을 결정하는 요인들
보디빌딩과 근육 - 4. 근육성장의 원리
보디빌딩과 근육 - 5. 근육 전후면도 및 명칭
10.신체 부위별 웨이트 트레이닝
11.초보자를 위한 헬스운동 가이드
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및 수단의 결정
6. 경고문구의 원안 작성
7. 사내외 전문가에 의한 검토 및 승인
8. 기록 보존
9. 경고라벨 작성 시 고려사항
제4장. 취급설명서의 작성
1. 취급설명서 작성시 주의사항
2. 취급설명서 구성
3. 기타 주의사항
4. 취급설명서
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명칭 및 표기
4.2. 한우(국내산)와 미국산 소고기(수입산) 구별법
4.3. 맛있는 소고기 고르는 법
5. 유통형태--------------------------------------------------------------- 12
5.1. 유통경로의 종류
5.2. 유통비용
5.3. 유통시설
6. 구매방법---------------------------
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