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스피노자는
절망과 실패 속에서 자신의 무능력과 약함을 인정할 때 겸손을 배운다고 했다.
겸손하게 되었을 때 해묵은 편견, 허영, 자만심, 가치를 망각한 경쟁 그리고 치욕의 두려움에서 자유로워진다.
겸손의 감정이 찾아왔을 때 우린 성숙
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강신주(2013), 강신주의 감정수업, 민음사.
B. 스피노자(2014), 에티카, 황태연번역, 비홍출판사. 1. 마음트레이닝
2. 마음트레이닝의 3가지 방법
1) 감정의 척도화(scaling)
2) 감정 단어의 연습
3) 기분 일기
3. 3가지 방법을 적용한 내용과
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강신주(2013), 강신주의 감정수업, 민음사.
-김혜숙 저(2016). 가족치료 이론과 기법. 학지사.
-김미현(2013). 자동적 분노사고와 역기능적 분노표현의 관계에서 마음챙김의 매개효과. 신라대학교 교육대학원.
-B. 스피노자(2014), 에티카, 황태연번역,
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강신주(2013), 강신주의 감정수업, 민음사.
-김혜숙 저(2016). 가족치료 이론과 기법. 학지사.
-김미현(2013). 자동적 분노사고와 역기능적 분노표현의 관계에서 마음챙김의 매개효과. 신라대학교 교육대학원.
-B. 스피노자(2014), 에티카, 황태연번역,
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