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학습 목표1
나트륨 섭취를
줄이는 방법을
말할 수 있다
학습 목표2
나트륨 섭취를
줄이는 방법을
알고 실천할 수
있다
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섭취를 줄이는 방법을 알아봅시다.
○ 나트륨을 적게 먹는 방법 모둠별로 토의하게 한다.
나트륨을 적게 섭취 하는 방법에는 어떤 것 들이 있을까요?
○리플렛 보며 부족한 부분 알아보게 한다.
○‘이제 조금만’ 나의 다짐 문장 만들게 한다
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나트륨 소금 중에서 섭취 시 주의문구가 표시되지 않고 있어서 잘 판단하여 구입해야 할 것이다. 이러한 대체소금의 사용으로 나트륨섭취량을 줄이기에 앞서 대한영양사협회가 제안하는 ‘소금섭취 줄이기 35 실천지침’ 에 따라 일상생활에
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나트륨섭취 줄이기, 스트레스 받지 않기, 운동 자주하기 등 이런 것들을 교육하면서 작은 것에서부터 하나씩 해가는 예방과 간호가 중요하다는 것을 알 수 있었다.
Ⅳ. 참고문헌
김금순 외 (2012) 최신 성인간호학1,2. 수문사.
김금자 외 (2012) 간
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섭취된 나트륨이 배출될 수 있도록 도와주는 역할을 한다.
건강한 삶을 위한 올바른 식생활은 제때에, 다양한 식품들을 골고루, 자신의 체중과 활동량에 알맞게, 싱겁게 그리고 온 가족이 한 자리에 모여 즐겁게 먹는 것이다. 최근 식생활의
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