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눈의 피로감이 더해진다. 눈 운동 역시 눈의 조절력을 풀어주어 컨디션을 호전시키는 작용을 유도할 뿐이다.
7. 눈 영양제, 어떤 효과 있나
일반적으로 몸에 좋은 음식을 골고루 섭취하는 것이 눈의 전반적인 건강에 도움이 된다. 시중에 판매
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눈건강
눈의 중요성
[몸이 천 냥이면 눈이 구백 냥]
우리가 외부에서 획득하는 정보의 80%는 눈을 통해서 얻는다.
신체 구조상으로도 눈은 철저하게 보호된다.
⇓
그만큼 중요.
매년 11월11일은 ?
눈의 날
눈의
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♣ 눈 건강관리를 위한 9대 생활 수칙
1) 약시의 조기 발견을 위해 만 4세 이전의 시력검사
6~7세 까지 눈 기능이 대부분 발달하므로 약시의 조기발견이 중요하다.
* 약시 : 보통 한쪽 눈의 시력이 감소하여 양쪽 눈의 시력이 차이가 크게 나는
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건강력 : 대상자의 나이 고려
현재 또는 과거 눈의 외상
방사선 물질이나 X-ray 노출
전신질환
약물 사용력(corticosteroid, 축동제…)
안구내 질환
► 신체 사정/ 임상 증상
조기징후 : 흐린 시력, 색 인식 감소
후기징후 : 복시, 흐린 시력
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를 한다.
4) 눈이 좋아지는 운동을 한다.
① 다같이 눈이 좋아지는 운동을 한다.
3. 정리 - 건강한 눈 만들기
->교육한 내용을 다시 질문하고 건강한
눈 만들기를 다짐 받는다
1. 도입 : 눈 모형과 컴퓨터, TV를 가지고 관심을 유발시키고 질문한
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