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마음트레이닝을 배우면서 앞으로 감정을 솔직하게 표현하도록 노력해야 할 것 같다. 그럼으로써 내 정신은 더욱 건강해질 수 있을 것으로 생각된다.
Ⅳ. 참고문헌
하혜숙,강지현(2020). 심리학에게묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ
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마음을 치유하는데 효과가 있다는 것을 느꼈다. 과제 이후에도 평소에 마음트레이닝을 지속적으로 실천하고 싶다는 생각이다.
Ⅳ. 참고문헌
하혜숙,강지현(2020). 심리학에게묻다. 한국방송통신대학교출판문화원. Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1.
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마음챙김(뇌를 재설계하는 자기연민 수행). 안드로메디안.
짐퀵(2021). 마지막 몰입 : 나를 넘어서. 비즈니스북스 심리학에게묻다 2023년 2학기 기말
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들 중 3가지 방법
1) 기분일
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마음챙김(뇌를 재설계하는 자기연민 수행). 안드로메디안.
짐퀵(2021). 마지막 몰입 : 나를 넘어서. 비즈니스북스 심리학에게묻다 2023학년도 2학기 기말
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 마음 트레이닝에 소개된 다양한 활동들 중 3가지 방법
1) 감
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마음챙김(뇌를 재설계하는 자기연민 수행). 안드로메디안.
짐퀵(2021). 마지막 몰입 : 나를 넘어서. 비즈니스북스 심리학에게묻다 기말 2023년 2학기
Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들 중 3가지 방법
1) 감정의
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마음대로 움직여지지 않는 어린이들의 손과 발이 되어줄 때 나도 남에게 도움이 될 수 있는 존재라는 생각에 가슴 뿌듯했고, 그들과 이야기하며 놀 때는 그 아이들도 단지 몸만 불편할 뿐이지 우리와 똑같은 인격체라는, 머릿속에서만 이해해
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