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명상을 한다
4) 마음속에 그림을 그려본다
5) 한번에 한가지 일을 하라
6) 규칙적인 운동을 하라
7) 취미를 갖는다
8) 건강한 생활 습관을 가져라
9) 자신의 감정을 다른 사람들과 함께 나눈다
10) 가끔 양보하고, 융통성을 가져라
11) 시간 관
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충동을 버려라③명상을한다④마음속에 그림을 그려본다 ⑤한번에 한가지의 일을하라⑥규칙적인 운동을 하라⑦취미를 갖는다⑧건강한 생활습관을 가져라⑨자 신의 감정을 다른 사람들과 함께 나누다⑩가끔 양보하고 융통성을 가져라
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명상, 근육 이완 기법, 생체 되먹이 기법(biofeedback), 시각화 기법(visualization technique) 등이 있다.
스트레스와 정신건강
생활과 건강관리 레포트 스트레스의 개념 및 이해
스트레스의 증상
스트레스와 관련된 비합리적인 사고, 가정, 믿음
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융통성을 가져라. 사사건건 의견 대립이 일어날 때 상대방 입장에서 생각해보고 타협을 할 줄 알아야 한다.
8) 긴장을 이완 시켜 줄 수 있는 방법을 배우고 훈련하라
9) 한번에 한가지 일을 하도록 하라.
10) 규칙적으로 운동을 하라
11) 균형된
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한다.
33. 상대방에게 말하고 싶은 것은 분명하게 말하라.
34. 상대에 대한 사랑을 숨기지말고 자랑하라.
35. 서로에게 상처가 될 일은 분명히 하고, 하지 않도록 하라.
36. 둘만의 대화 시간을 자주 가지라.
37. 상대방을 다른 사람과 비교하거나
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가끔은 고지식하고, 융통성 없다는 핀잔을 듣기도 하지만, 전 그렇게 생각하지 않습니다. 모든 사람들이 세상을 똑똑하고, 계산적으로 살아가려 한다면 그 사회 처럼 재미없는 사회도 없을 것이기 때문입니다. 때문에 저는 조금은 손해를 보
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가끔은 고지식하고, 융통성 없다는 핀잔을 듣기도 하지만, 전 그렇게 생각하지 않습니다. 모든 사람들이 세상을 똑똑하고, 계산적으로 살아가려 한다면 그 사회 처럼 재미없는 사회도 없을 것이기 때문입니다. 때문에 저는 조금은 손해를 보
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10계명
2-6.자기PR 포인트 발견의 체크리스트
2-7.비즈니스 현장에서 사용할 수 있는 필수 어휘
3.자기소개서 작성시 유의사항
3-1.자기소개서 작성시 주의할 점
3-2.자기소개서 작성시 저지르기 쉬운 실수
3-3.잘못된 자기PR
*자기소개서 예
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