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볼링 스트레칭
볼링경기의 경기력을 결정하는 주요 요인으로는 체력적 요인, 기술적요인, 정신적 요인, 시설, 장비적 요인 등의 여러 가지가 있다. 이러한 요인 중에서 가장 중요한 것이 체력이 라는 것은 여러 스포츠를 통해 입증되고 있다.
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볼링은 남녀노소 누구나 할 수 있는 스포츠로서 핀이 쓰러지는 통쾌함을 느끼면서 즐기는 게임이므로 사회어디서나 쉽게 파고들 수 있다.
우선 볼링의 기본 기술을 배우는 나는 먼저 볼링의 에티겟을 바로 알고 기본의 기술을 습득하여 사회
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볼링의 역사 연대
4. 한국볼링의 역사와 발전
5. 9핀과 10핀 볼링
(1) 9핀 볼링
(2) 10핀 볼링
6. 경기방법과 종류
(1) 경기방법
(2) 여러 경기 종류
7. 볼링의 시설과 용구
(1) 레인
(2) 핀
(3) 볼
8. 볼링의 기술 및 구질
9. 볼링 경기 시
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볼링
(7) 한국 볼링의 발전사
3. 볼링 경기의 특성
(1) 간편한 스포츠
(2) 스트레스 해소
(3) 운동부족의 해결
(4) 힘보다는 기량의 필요성
(5) 파괴본능 만족
4. 볼링의 설비와 용구
(1) 레일
(2) 핀
(3) 볼
5. 투구의 기본 기술
(1) 볼링의
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볼링기술 30
1.타이밍을 잘하려면 마지막 스텝 직전의 스텝이 끝날 무렵에볼이 스윙 아크의 최정점에 도달 하도록 해야 한다.
2.릴리스는 볼을 슬라이딩 풋과 1에서 2인치 간격으로 유지한채팔을 어프로치와 수직으로 한 상태에서 이루어
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