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다이어트
다이어트의 정의
- 사전적 의미 : 음식조절. 건강의 증진을 위해 제한된 식사를 하는 것.
음식조절 뿐만 아니라 운동을 통하여 체지방을 줄여주는 것까지도 통용되고 있음.
마른 체형을 이상적인 신체로 부각하는 사
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부적절한 자신의 생활 습관을 고치고 적절한 운동을 병행하는데 있다.
<참고 사이트>
www.kosso.or.kr 대한 비만 학회
www.joins.com 중앙일보
www.healthcare.joins.com 중앙일보 헬스케어
www.www.hankooki.com 한국일보
www.neodiet.co.kr 네오 다이어트
www.gooddie
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6) 단일식품 식사요법(One Food Diet)
7) 초저열량 식이요법
4. 운동요법
1) 유산소운동
2) 운동강도
3) 심박도
4) 심리적강도 RPE
5) 운동처방
5. 심리적 치료
1) 비만환자의 정신적 질환
2) 심리치료
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다이어트에 대한 과도한 집착, 계속 굶거나 약을 먹는 부적절한 체중조절 행위 등의 극단적 다이어트에 비정상적 집착을 보이는 질환이다. 또한 불규칙한 식사 습관, 폭식, 음식에 대한 조절감의 상실, 음식에 대한 과도한 집착, 영양결핍 상
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다이어트에 대한 과도한 집착, 계속 굶거나 약을 먹는 부적절한 체중조절 행위 등의 극단적 다이어트에 비정상적 집착을 보이는 질환이다. 또한 불규칙한 식사 습관, 폭식, 음식에 대한 조절감의 상실, 음식에 대한 과도한 집착, 영양결핍 상
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