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개선된 것이 확인됐으며, 젊은 쥐와 정신적으로 비슷한 수준이 됐다. 1) 과일주스
2) 과일과 유제품 곁들인 아침 식사
3) 아보카도
4) 블루베리
5) 생선
1. 연어
6) 견과류
1. 콩
2. 호두
7) 달걀
8) 버섯
9)토마토
10)현미
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자각증상
※ 치료
※ 관상동맥질환 예방법 (심장 - 하루 십만 번 정도 박동한다)
※ 두뇌향상 식품 (브레인 푸드)
중성지방
◇중성지방이란=
◇한국인 중성지방 수치 높아=
◇ 중성지방이 높은 식품
◇어떻게 낮추나=
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푸드, 이철 선임기자, 한국외식신문, 2021.3.16.,https://www.kfoodtimes.com/news/articleView.html?idxno=15295
올해의 슈퍼푸드는 견과류···그 중 제일은?, 권순일 기자, 코메디닷컴, 2013.12.31.,https://kormedi.com/1209146/%EC%98%AC%ED%95%B4%EC%9D%98-%EC%8A%88%ED%8D%BC%ED%91%B8%EB%93%
수퍼푸드, 면연력, 식품영양학계, 수퍼푸드 면연력, 농축산식품이용학_10대 식품(발효식품, 씨앗류, 블루베리, 아보카도, 견과류, 녹색 잎채소, 수생채소, 녹,
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집중력과 기억력을 증진시키고
치매를 예방하고 뇌의 건강을 위한 요리입니다.
차 례
1. (Brain Food) 당근 전
2. (Brain food) 오징어 양파 볶음
3. (Brain Food) 전복 해물 스파게티
브레인 푸드 1
당근
재료
당근, 두부, 양파, 당근, 참치, 카레가루, 달걀
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견과류, 박명윤, 파워푸드 슈퍼푸드, 2010.
<이눌린·치커리 추출물이 장 건강 지켜준다 外>, 동아일보, 동아일보, 2013-03-13
설탕, 강연정, 그랑 라루스 요리백과
귀리, 우수 식재료 디렉토리. 한국농수산식품유통공사(aT)
<식품첨가물 바로
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