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브로콜리에 함유된 영양소
브로콜리의 비타민C 함유량은 100g당 114㎎으로 레몬의 2배, 감자의 7배나 될 정도로 풍부하게 들어 있다. 브로콜리란?
브로콜리에 함유된 영양소
브로콜리의 특성과 효능
브로콜리를 이용한 요리
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요리
Ⅳ. 고혈압에 좋은 음식
Ⅴ. 간에 좋은 음식과 나쁜 음식
1. 간에 좋은 음식
2. 간에 나쁜 음식
Ⅵ. 담배 독성 없애는 식품&요리
1. 두부
2. 복숭아
3. 브로콜리
4. 버섯
5. 바지락
6. 시금치
Ⅶ. 두뇌를 좋게 하는 음식
1. 감자
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콜리를 참기름으로 볶거나 참깨를 뿌려 먹는 것이 좋다.
⑥ 브로콜리 흰살 생선죽 .
만성위염이나 위궤양을 앓을 때는 즙을 내서 마시거나 브로콜리 싹을 생것으로 먹으면 효과가 있다. 요리할 때는 죽을 쑤어 먹어도 좋고 식물성 기름에 볶
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브로콜리 좋은 상품 선별요령
브로콜리에 관한 궁금증
▷ 브로콜리는 어떻게 먹는 것이 좋을까?
▷ 브로콜리 과다 섭취시 문제점
▷ 브로콜리 조리시 주의사항
Tip
브로콜리를 이용한 요리
☞ 브로콜리 손질하기
참고문헌
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브로콜리에 관한 궁금증
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▷ 브로콜리 과다 섭취시 문제점
▷ 브로콜리 조리시 주의사항
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브로콜리를 이용한 요리
참고문헌
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