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숨쉬기 문제로 다시 돌아 오다.-원자 수준 #
기준을 살펴보면 일산화탄소의 경우는 9ppm,즉 백만개의 분자중 단지 9개까지는 허용이 된다.그러나 이것은 언제까지나 계산상의 수치이고 다시 한 번 계산을 해 보자.만약 당신이 매우 좋은 건강상
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숨을 쉬듯이 머리카락도 숨을 쉰다. 하지만 우리는 머리를 너무 혹사 시킨다. 퍼머와 염색, 컬러링은 머리 손질의 기본이 되었다. 여기에 탈색과 몇 년 전부터 대유행이 된 매직퍼머까지. 어쩌면 머리카락은 우리 몸 중에서 가장 혹사당하는
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숨을 쉰다. 숨을 쉬는 것을 느끼고 있어야 한다. 숨을 내쉴 때 '하나'라는 말을 자신에게 나지막히 속삭인다. 즉, 숨을 들이쉬고, 내쉬고 '하나', 들이쉬고, 내쉬고 '하나', 이런 순서로 계속해 나간다. 숨은 자연스럽게 쉬어야 한다.
10분 내지 20
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라고 생각한다.
또한 숨을 쉰다는 것은 살아있다는 것을 의미한다. 인간뿐만 아니라 살아있는 형태가 보이는 생명체들은 대부분 숨을 쉰다. 이 때문에 숨 쉬는 생명체들은 활동함에 있어 호흡이 필수불가결한 기초활동이 되는 것이다. 조류나
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숨을 들이마쉰다. 4초간 그 상태에서 숨을 멈춘다. 6초간 천천히 숨을 내뱉는다.
▶ 금연으로 인한 긍정적 변화
20분
혈압과 맥박이 정상으로 떨어진다.
손발의 체온이 정상으로 증가한다.
8시간
혈액 속 일산화탄소 양이 정상으로 떨어진다.
혈
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