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and programs adopted in companies
A. IBM Korea: flexible working hour
B. P&G Korea: Employee Assistant Program
4. Benefits from WLB Practices
5. Preconditions for successful WLB management
6. Real Case Study- Interviews
A. Dae-Woong Company
7. Conclusion
8. Reference
9.
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3) 여가활동을 통한 스트레스 관리 방법
4) 수면관리를 통한 스트레스 관리 방법
5) 영양관리를 통한 스트레스 관리 방법
6) 운동을 통한 스트레스 관리 방법
7) 긍정적 태도를 통한 스트레스 관리 방법
5. 시사점
Ⅲ. 결론
참고문헌
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여가행동으로 스포츠에 참여하고 몰입, 재미와 같은 내면적인 욕구의 충족을 통한 삶의 만족을 얻으며 살아가고 있기 때문이라고 해석 할 수 있다.
따라서, 인간의 활동에 있어서 내면적 감정의 상태인 몰입을 통한 즐거움, 재미, 기쁨의 경험
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몰입보다는 인지적 몰입이 더 많은 영향을 미친다. 즉, 활동적인 여가활동 보다 여가에 대한 개인이 갖는 인식 및 감정의 상태가 바람직하고 긍정적일 때 삶의 질이 더욱 향상된다.
여가만족과 자아실현과의 영향관계에 있어서, 자아실현에
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여가는 우리들에게 창조적 활동을 할 수 있도록 도와주는 시간이 되기에 그 중요성은 지속적으로 증대되어 현대사회에서 여가사회로 변모하고 있다고 볼 수 있다.
2. 몰입
- 일체의 잡념을 떨쳐버리고, 하고 있는 그 자체에 100% 의식이 집중
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