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아킬레스건염의 해부학적 접근
1) 아킬레스건의 정의, 형태 및 구조, 기능
2) 아킬레스건 손상
3) 아킬레스건염의 증상
4. 아킬레스건염의 재활
1) 타월 또는 탄력 밴드를 이용한 운동
2) 윌 린 스트레칭 (wall lean stetch)
3)
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운동학습에 영향을 주는 요인들에 대하여 탐구해 봅니다.○ 체육행정연구 (Seminar in Administration of P. E. )대학원 체육학과 참조○ 스포츠시설론연구 (Research on Sports Facility Theory)공공체육시설 및 사설체육시설의 관리와 경영능력을 배양하고자
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아킬레스 건염(Achilles Tendonitis)
(5)아킬레스 건 파열(Achilles Tendon Rupture)
①원인(Causes)
②증상(Symptoms)
③진단(Diagnosis)
④치료(Treatment)
2.스포츠 손상의 단계적 재활 프로그램
(1)아킬레스건염 및 파열에 대한 재활치료
①급성기
②안
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Tendinosis(퇴행성 건염) 치료
Achilles Tendon Rupture
Achilles Tendon Rupture 정의
Achilles Tendon Rupture 증상
아킬레스건 수술
Achilles Tendon Rupture 치료
아킬레스건 재활 운동
1단계 재활 운동
2단계 – 이완 단계
3단계 – 강화 단계
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및 근육의 만성적인 통증완화
@영양소 소모량의 차이 발생요인: 1)성별 2)연령별 3)운동강도 4)운동시간
@에너지원 영양소의 섭취비율 - 탄수화물 : 지방 : 단백질 = 4 : 1 : 1
@운동전 30~40분이내에 탄수화물 섭취를 피해야 하는 이유: 운동직후 인
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