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안정섭(2009). 영양과 운동 그리고 휴양. 한국학술정보.
이수천외(2004). 건강증진을 위한 운동영양학. 경북대학교출판부.
한상철(2005). 운동과 영양. 태근문화사. 월경증후군(PMS)에 대하여(월경증후군의 증상과 진단기준 그리고 치료법)
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PMS에 미치는 효과를 본다. 비약물 치료에는 인지행동치료 이외에도 운동과 이완치료, 아로마테라피, 마사지 등이 있다. 운동이 월경전 증후군에 증상 감소에 미치는 효과는 제한적이긴 하지만 PMS를 감소시키는 것으로 나타나고 있다. 이완훈
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월경전증후군 형태와 운동수행만족도 연구, 조선대학교 석사학위논문
● 정해숙 외(2005), <여학생의 보건관리 개선방안연구>, 교육인적자원부 [월경전증후군(Premenstrual Syndrome ; PMS)]
1. 월경전증후군의 개념
2. 월경전증후군의 원인
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월경 전 증후군 증세를 겪는 여성에게 무엇보다 필요한 것은 가족과 동료들의 따뜻한 배려와 관심입니다. 월경전증후군(PMS)이란 무엇인가
1) 월경전증후군의 정의
2) 월경전증후군의 원인
3) 월경전증후군의 증세
4) 월경전증후군
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1. 월경전증후군(PMS)란?
월경이 있기 얼마 전, 대개는 4-10일 전부터 다양한 정신, 신체적 증상들이 나타나는것. 가임기 여성의 75%가 적어도 한번씩은 경험하며 이 가운데 5~10% 정도는 일상생활에 지장이 있을 정도로 심하다. 이 증상들은 월
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