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수영 지도안
일 시
2006년 5월 15일 09:00 ~ 10:00
종목
크롤형
최종진도
자유형
지도자
조 현 진
교육목표
킥보드를 놓고 자유형
준비운동
스트레칭 및 동적인 체조
본 운동
1. 킥보드 잡고 발차기
2. 킥보드 잡고 발차기 호흡 팔동작
3. 킥보드 놓
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지도 내용 -----------------------------------------------------4p.
① 1단계 : 물 익히기
② 2단계 : 뜨기 및 떠 나아가기
③ 3단계 : 초보 헤엄
2) 2주차 세부 지도 내용 ------------------------------------------------------4p.
① 자유형 다리 동작
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안영희(1982), 수영의 평영동작이 영속과 거리에 미치는 영향에 관한 연구, 충남대학교
◇ 최혜정(2008), 중·고등학교 수영선수의 특성에 따른 성격 분석, 계명대학교
◇ 황영성(1991), 수영 자유형의 효과적인 실기 지도법, 부산대학교 Ⅰ. 개
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영법에서의 경기룰
8. 수영장에서의 예절 및 주의사항
(1) 샤워 후 입장
(2) 불필요한 장신구 제거
(3) 우측으로 수영
(4) 이물질은 배수구로 처리
(5) 지나친 활동 자제
(6) 복장
(7) 수영장 내에서의 예의
9. 수영장 내에서의 수상안전
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수영/헬스 프로그램 교육과정 편성․운영
1. 편성의 방향
2. 연간 교육일수 및 일과 운영 계획
3. 중고등학생 교육과정 편성․운영위원회 조직
4. 교 육 계 획
1) 연간 교육계획
2) 월간/주간 교육계획(예시)
3) 일일 교육계획안(예
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