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지평선이 있다가 이제는 저 멀리 건물이 보이는 느낌이다. 조금 더 가까워진 기분이 든다는 것이다. 그렇지만 아직도 멀게 느껴지니, 다음 번 저자가 책을 출간한다면 자신의 암기카드, 1분 전용 노트 등을 공개하는 것도 좋은 방법이 될 것 같
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잠이 들어 정보가 불안정한 상태로 머릿속에 방치되었기 때문에 결국 모든 것이 완전히 지워져 버린다고 합니다.
이러한 ‘1분 기억법’을 수련하다보면 몸과 마음이 힘들다. 기억은 몸과 마음이 편안할 때 더 작동이 잘된다고 합니다. 그래
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1분 단위의 시각을 읽고 표현하기
T:다양한 시계를 보여주며 사용되는 경우를 이야기한다.
S1:탁상시계는 책상 위에 두고 볼 수 있습니다.
S2: 알람시계는 아침에 잠을 깨워줍니다.
S3:팔목시계는 가지고 다니면서 시각을 확인할 수 있습니다.
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잠에서 깨어날 때에는 파라수면에서 이행하는 것이므로 이른 아침의 발기현상도 잘 설명이 된다.
동공은 수면 중에는 축동(縮瞳)하고 있으나, 파라수면시 안구운동과 때를 같이하여 확대되는 것을 볼 수 있다. 이들 변화는 각성에서 수면으로
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잠자리에 들려고 했지만 모기가 내 귀에서 윙윙거렸다.
6. I usually fall asleep in less than a minute.
나는 주로 1분 안에 잠에 든다.
7. The most important thing to become successful is to keep going on.
성공하는데에 있어서 가장 중요한 것은 계속하는 것이다.
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