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권석만(2013). 현대 이상심리학2판, 학지사.
이영호(2013). 정신건강론, 공동체.
김현정(2012). 긍정적 정신건강모형의 타당화 연구. 고려대학교 박사학위논문.
김현정 외(2012). 정신건강의 2요인 구조. 임상집단을 대상으로. 한국심리학회.
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정신건강에 미치는 영향을 자기 존중감(자긍심), 자기효능감, 자기통제감의 개념을 적용하여 설명해 보았다. 자긍심은 자신에 대한 전반적인 평가이며 스스로 능력이 있고 가치 있다고 여기는 정도를 말한다. 이러한 자기 자신에 대한 가치
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정신건강을 만들고 유지해 나갈 수 있을 것이라고 본다.
Ⅳ. 참고문헌
1. 정신건강론_박선환外공저, 2007년, 양서원
2. 청소년의 외모 관련 사회적 압박감, 신체상 불만족이 정신건강에 미치는 영향_윤현정,
2020년 4월, 가정간호 학회지
3. 청소년
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정신건강에서 성의 영향력
Ⅴ. 정신건강에서 운동의 영향력
1. 불안과 우울증세의 완화
1) 일회운동의 효과
2) 장기운동의 효과
2. 일시적 기분의 변화
3. 운동과 성격변화
1) 운동과 자긍심의 증대
2) 운동과 인내심
4. 운동과 인지 능
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정신건강 상태를 유지할 수 있다.
결론
신체적으로 건강한 상태를 유지하는 것만큼 정신적 · 심리적으로도 건강한 상태를 유지하는 것은 매우 중요하다. 우리의 몸과 마음은 서로 연결되어 있고 영향을 주고받기 때문에 마음이 몸이 건강하
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