|
챠밍마사지요법 강의, 자신의 주관적 견해, 인터넷 검색(백과사전) Ⅰ. 마사지의 개념과 어원
Ⅱ. 마사지의 종류와 기능
Ⅲ. 운동 요법의 개념과 기능
Ⅳ. 우리의 삶에 있어서 마사지와 운동수행의 중요성과 가치에 대한 주관적 견
|
|
|
마사지는 머리 근육의 경직과 긴장을 완화해주며 두피의 혈관이 압박을 받아 혈류의 흐름이 저하되는 것을 방지하며 혈액의 흐름과 공급을 정상적으로 유지하는데 도움이 된다. 한편 두부의 측면 즉 측두부에 있는 측두근의 경우 혈액 공급
|
|
|
효과적인 관리가 필요
9. 하퇴 부위의 마사지
- 하퇴부의 근육은 인체의 보행과 직접적인 관련성이 있어 상당히 피로해지기 쉬운 부위
- 특히 여성의 경우 높은 굽의 힐 등을 착용하는 경우에는 기 피로도가 남성보다 훨씬 많음
- 마사지는 보
|
|
|
|
2강. 목 부위 마사지
<효능>
-목 부위는 머리를 지지하고 지탱하는 역할을 담당하는 경추 부위에 무수히 많은 근육들이 위치
-일상생활에서 누워있는 시간을 제외한 모든 시간에 목 주변에 있는 근육은 머리를 지탱하기 위해 지속적으
|
|
|
마사지의 실시와 더불어 운동과 자세교정등을 통한 척추주변 근육의 강화가 매우 중요하다.요부(허리)마사지허리 부위는 위로는 척추와 연관되고 아래로는 골반, 둔부와 연결되어 인체의 상체 중에서 가장 강한 힘을 받는 부위이다. 따라서
|
|
메뉴펼치기
