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1. VO2max
1) 최대산소 섭취량
2) 최대 산소 섭취량 검사의 정확성
3) 최대 산소 섭취량을 정확하게 판단할 수 있는 기준
2. 최대산소섭취량 측정
1) 산소섭취량 측정에 사용되는 운동부하 검사장비의 선택
2) 운동 부하 검사 대상의
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산소운반능력과 산수추출능력이 차례로 증가하여 결국 최대산소섭취량의 증가가 일어나게 되는 것이다.
* 참고문헌
정일규, 휴먼 퍼포먼스와 운동생리학, 대경북스, 2006
경희새봄한의원: http://blog.naver.com/daegunn?Redirect=Log&logNo=60055245332
네이버
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최대심박수가 20세 남자의 경우 분당 200회, 여자의 경우 190회라면
최대심박수에 대한 백분율로 달리는 지속시간을 계산할 수 있다.
ㆍ최대산소섭취량의 80%는 최대심박수의 88%로 6km를 3회 달려야 하고
ㆍ최대산소섭취량의 90%는 최대심박수
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최대산소소비량을 높이려고 하는 운동은 건강상 가장 유효한 것이다. 조깅과 에어로빅댄스 등의 유산소성 운동이 장려되는 것도 이와 같은 견지에서 나온 것이다. 1. VO2max란?
(1) 최대산소 섭취량
(2) 전신 지구력(유산소 능력)
2. 유산소
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산소 운동을 통해 호흡근을 강화하면 폐환기 효율을 높임으로써 높은 기도저항을 극복하는데 도움을 줄 수 있다.
Ⅲ. 결 론
VO2 max가 높다는 것은 전신지구성 운동능력이 높다는 것을 의미하는데, 마라토너 이봉주선수의 최대산소섭취량(1분
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최대허용농도, MPC, maximum permissible concentration]
: 체내 섭취량이 최대 허용 신체 부하량으로 될 물 도는 공기중의 농도
1. 최대허용농도의 계산 : ICRP 23의 표준인에서 1일 24시간 또는 8시간의 작업 시간에 대하여 공기 흡입량 : 2 * 107cm3
물의 섭취
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산소통이 넘어져서 화재가 났을 때 대처방법 / ICU에 불이나면 어떻게 대처할 것인가.
·헌혈을 했다면 그 동기와 좋은 점은?
새로운 깨끗한 혈액이 생긴다. 헌혈은 심장병의 위험을 줄이고 적혈구 생산을 자극한다. (혈액색소 침착증 때문에)
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산소 유지
기침격려:폐 분비물 배출 용이
체위변경
inspirometer사용
조기이상
61. Spirometer에 대해
먼저 Incentive spirometer 사용법을 시범을 보인다.(최대 흡식량 지정법, 흡식법).
대상자의 최대 흡식량을 표를 함께 보면서 확인하고, indicator로 지정
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최대화 시킬 수 있으므로
③ 지방괴사 등 미용적 문제 발생 시 복부는 옷 등으로 감출 수 있기 때문
▶ 번갈아 인슐린을 다른 부위에 투여하는 이유?
= 지방조직 국소변형 예방을 위해
30. 혈당 (정상 및 이상 수치/ 증상/ 간호)
[혈당 정상치 및
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최대 3가지, 예-가족, 성공, 성실, 신뢰 등)
- 긍정적인 성격 -
저는 평소에도 친근한 성격을 가지고 있기 때문에 낯선 사람과도 바로 친해질 수 있는 친화력을 가지고 있고 어린시절부터 구성원들과 바로 친해질 수 있는 능력을 가지고 있습니
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[환자를 몹시 아끼고 귀중히 여기는 마음]
한양대학교구리병원은 급성기 뇌졸중 적정성 평가와 약제 급여 적정성 평가, 그리고 만성폐쇄성폐질환 적정성 평가에서 1등급을 획득하며 환자에게 보다 최적화된 시스템
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