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최대산소 섭취량
(2) 전신 지구력(유산소 능력)
2. 유산소성운동
3. 유산소성 운동과 인체의 영향
1. 순환기능의 향상
2. 산소섭취능력의 향상
2. 최대산소섭취량의 결정인자
3. 최대산소섭취량의 측정순서
4. 최대산소섭취량의 판정
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운동처방 프로그램의 개발. 2001
박상갑, 김종인. 운동처방론. 세종출판사 2005
김성수, 정일규의 <운동 생리학> 대경출판사, 2004
김영복,『건강증진의 이론과 적용』, 대구대학교 출판부, 2011. 1.서론
2.건강의 개념
3.건강증진의 개념
4.
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,1995
21세기의 스포츠과학 이명천,2001 1)무산소성 역치의 개념과 중요성
2)무산소성역치와 최대산소섭취량
3)무산소성역치와 지구성능력
4)지구력 트레이닝의 강도로서 무산소성 역치
5)무산소성 역치의 측정방법
6)참고문헌
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생리학적 자극의 결과로 새로운 체력형성
.동기부여
.탄력성
.반복적 트레이닝과 지속적인 스트레스를 통해 나타나는 과다트레이닝의 상해와 과용의 감소 Ⅰ.퍼스널 트레이너의 역할
Ⅱ.고객의 유형
Ⅲ.관계의 속성
Ⅳ.고객평가
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Journal of Sport Science, 8. 35-45. 1. 최대산소섭취량(maximal oxygen uptake : VO2 max)이란?
2. 최대산소섭취량의 측정방법
3. 최대산소섭취량 증가의 생리적 기전
4. 운동부하검사의 원리
5. 운동시 최대산소섭취량의 증가 원인
* 참고문헌
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