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1. 생리적 노화이론
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○ 생체 노화의 원인에 대한 가설들
○ 이러한 가설 중 보편적인 지지를 받고 있는 것이 활성산소 이론.
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노화와 활성산소, 메디칼매니지먼트그룹, 2010
ⅱ. 남기민, 사회적 노화이론들에 관한 연구, 청주대학교사회과학연구소, 2011
ⅲ. 신득용, 세포노화와 암억제기전, 한국노화학회, 2003
ⅳ. 오병훈, 성공적 노화의 개념과 모델, 대한노인정신의학회
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활성 산소란?
1)활성산소와 질환 :
2)활성산소가 일으키는 주요 질환들 :
3)활성산소가 일으키는 피부 트러블:
& 항산화 방어작용능력
1)항산화방어벽이 하는 일
2)항산화벽이 무너지기 쉬운 사람들
Ⅲ.운동으로 노화를 방지하자.
운
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활성 산소에 대해 자세히 알아 본 결과 활성 산소는 피부 노화의 근본적인 원인이 되므로 활성 산소를 줄이는 생활과 식습관을 이용해 활성 산소를 줄
일 수 잇다는 것을 알게 되었다. 요즘 같은 피부 미인이 각광 받는 시대에 이러한 정보들
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노화를 저지할수 있는가에 대한 4가지 이유를 정리하면 다음과 같다.
① 활성산소가 조금밖에 생기지 않는다.
②몸의 항산화 방어력을 강화한다.
③면역능력을 개선한다.
④혈당치와 인슐린 농도를 낮춘다.
그렇다면 얼마나 칼로리를 줄여야
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