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운동행동 이해 (운동행동 특징, 운동 행동 분류, 운동 행동 인지적 행동, 운동 행동 자동적 사고, 운동 정서적 행동, 운동행동 기제, 운동 신경생리학적 기초, 운동행동 기제 구조와 과정, 운동행동특징)
1. 운동행동의 특징
상당히 복잡하
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자동적 사고와 인지삼제.
-자동적사고
-인지삼제
대표적 역기능적 인지도 식 6가지와 그 예.
-역기능적 인지도 식
대표적인 인지적 오류 5가지와 그 예.
-전부, 전무의 사고 (흑백논리)
-과잉 일반화
-의미의 과장과 축소
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운동재생과정→동기과정으로 이루어진다.
♧ 모델링 구성요소 및 절차
- 변화를 필요로 하는 구체적인 행동을 파악한다.
- 클라이언트가 모델에 주의와 관심을 갖도록 한다.
- 모델을 제시한다.
- 모델의 행동을 따라하도록 한다.
- 따라한 행
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자동적 사고 정신건강과간호 인지행동치료기법 정신건강과간호 강한 감정을 경험 정신건강과간호 자동적 사고 정신건강과간호 인지행동치료기법 정신건강과간호
1) 강한 감정을 경험한 최근 사건 두 가지를 기억하여 그때의 자동적 사고
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행동이다. 예를 들어, 물건을 꼭 두 번 만져야 한다거나 문을 잠그는 것을 몇 번이나 확인하는 행동 등의 단순한 것에서부터 복잡한 의식행위에 이르기까지 매우 다양하다. 흔히 강박사고를 동반한다.
- 충동적 행동
충동적 행동은 감저의 지
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