[물과 무기질] 물의 체내 기능과 대사, 수분 권장량, 다량무기질과 미량무기질

소개글

[물과 무기질] 물의 체내 기능과 대사, 수분 권장량, 다량무기질과 미량무기질에 대한 보고서 자료입니다.

목차

물과 무기질

I. 무기질
1. 다량 무기질
1) 칼슘, 인, 마그네슘
2) 소디움, 포타슘, 염소, 황
2. 미량 무기질

II. 물
1. 물의 체내 기능
2. 물의 대사
3. 수분 권장량

* 참고문헌

본문내용

의 전해질 농도와 산 연기의 평형 유지
체온 유지
2. 물의 대사
정상상태에 있는 성인의 신체가 수분 섭취량과 배설량을 조절하여 수분대사의 균형을 이루는 것을 보여주고 있다. 질환이나 환경조건에 따라 피부나 대변을 통해 몸에서 빠져나가는 물의 양이 많아지는 경우에는, 신장이 소변의 양을 감소시키고 갈증을 통해 물을 많이 마시게 하여 수분대사의 균형을 맞추려고 노력한다. 따라서 신장이 물을 아끼려고 소변을 농축시키는 부담을 덜어주기 위해 물을 충분히 마셔야 한다.
3. 수분 권장량
■ 고열, 설사, 과도한 발한이 장기간 계속될 때 수분 섭취가 모자라면 탈수가 된다.
■ 체수분의 2%가 손실되면 갈증을 느끼고, 4%가 소실되면 근육이 피로해진다.
■ 20%가 손실되면 생명을 잃게 되며. 일단 심한 탈수를 겪으면 신장기능에 영구적 손상이 초래된다.
* 참고문헌
학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
건강교육과 보건학의 이해 / 권봉안 저, 한미의학, 2015
공중보건학 / 김낙상 저, 에듀팩토리, 2016
알기 쉬운 공중보건학 / 이련리, 조갑연 외 4명 저, 효일, 2015
최신공중보건학 / 정희곤, 강갑연 외 2명 저, 광문각, 2016

키워드

개념정의,   특징특성,   문제점해결방안,   종류유형분류,   물과 무기질