스트레스를 보는 관점과 스트레스 증상에 대해 논하시오

소개글

스트레스를 보는 관점과 스트레스 증상에 대해 논하시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스를 보는 관점
2. 스트레스 증상
3. 내가 생각하는 스트레스 원인

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

스트레스는 생명을 위협하는 수준은 아니지만, 아주 애를 먹이게 된다. 물론 조금만 주의를 기울여 스트레스 관리를 한다면, 이러한 문제들을 상당히 효과적으로 처리할 수 있다.
-큰 변화들
심각한 질병, 가까운 친척이나 형제자매의 죽음, 다른 지방으로의 이사. 부모님의 이혼, 그리고 기타 인생에서 중요한 것을 바꾸는 변화 등을 들 수 있는데 이러한 변화들이 항상 부정적인 결과를 가져오는 것은 아니지만 한 개인의 인생을 변화시킬 수 있기 때문에 신중하게 관리되어야 한다.
Ⅲ. 결론
흔히 우리는 스트레스를 피할 수 없는 생활의 일부로 치부하고 만다. 사실이 또한 그러한 부분도 적지 않은 것 같다. 본서가 정의하는 것처럼 스트레스는 받아들이는 쪽의 지각과 반응에 따라 긍정적일 수도 부정적일 수도 있고, 또한 모든 스트레스원이 다 스트레스로 작용하는 것도 아니다 라고 달달 외우고 있어도 실제 생활에서 만나는 모든 문제에 여유를 가지고 대처한다는 것은, 금방 변하고 금방 요구하는 현대를 살아가는 우리에게 말처럼 쉽지 않기 때문이다.
Ⅳ. 참고자료
스트레스와 평가 그리고 대처 RICHARD S.LAZARUS 저 | 김정희 역 | 대광문화사 | 2001.11.15

키워드

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