정신건강론)태어나서부터 나의 생애과정별 정신건강 정도 및 관련 요인에 대해 기술하고, 이 스트레스 정도를 심화완화시켜준 요인들에 대해 서술하시오.

소개글

정신건강론)태어나서부터 나의 생애과정별 정신건강 정도 및 관련 요인에 대해 기술하고, 이 스트레스 정도를 심화완화시켜준 요인들에 대해 서술하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 서론

2. 본론

3. 결론

4. 참고문헌

본문내용

약 내가 이 시기에 상담을 통해 부모님과의 갈등을 해결하지 못하였다면 지금 내가 어디서 무엇을 하고 있을지 확신 할 수 없을 것이다.
5) 현재 20대 정신건강 정도 및 관련 요인
어떤 심리기관의 조사에 의하면 성인 4명중 1명은 정신건강 문제를 경험했을 정도로 성인의 정신건강은 심각하다고 볼 수 있다. 특히 취업률이 점점 낮아지고 있어 취업 준비생들의 정신 건강에 많은 문제점이 생겨났다. 나의 경우도 취업으로 인한 스트레스로 인해 두통으로 병원에 다니기도 하였고, 취업 후에도 직장 내에서의 스트레스로 인해 살이 10kg가 빠지는 등 정신건강에 적신호를 보였다. 하지만 요즘은 비슷한 처지의 친구들과 만남으로 어느 정도 스트레스를 관리하고, 수영이라는 새로운 취미를 만들면서 정신건강을 지키고 있다.
3. 결론
우리 사회가 발전함에 따라 스트레스 관리, 우울증 등 정신건강에 대한 관심이 늘고 있는 추세이다. 정신건강의 약화는 약물중독, 우발적인 폭행이나 자살 등을 초래 할 수 있는 위험한 문제이다. 따라서 건강한 정신건강을 가지기 위해 노력을 해야 하는데, 건강한 정신건강이란 자아실현에 대한 동기를 이해하고 끊임없이 노력하는 자세, 모든 행동에는 원인과 그에 따른 결과가 있음을 이해할 줄 아는 자세 등. 자기 존중과 타인을 존중을 할 줄 아는 인간의 자세를 말한다. 우리가 건강한 정신건강을 가지고 있을 때 사회는 더욱 더 안전해질 것으로 보인다. 그러기 위해서 나의 정신건강에 대해 생애과정별로 분류하여 생각해보는 시간을 가진다면 좋을 것이다.
4. 참고문헌
정신건강의 이해 | 공동체 | 이현주 | 2014

키워드

정신건강론,   정신건강,   스트레스